Gewicht

Hier das gleiche ich hab noch 15 kg zu viel drauf...ich weiß auch dass es wichtigeres gibt aber wenn man sich nicht wohl fühlt in seinem Körper ist es eben auch Mist. Nach der ersten Schwangerschaft hatte ich genauso viele Kilos drauf wie jetzt und hab dann aber mit viel Disziplin alles wieder abgenommen und das will ich jetzt auch. Grade wenn es wärmer wird stören die Kilos noch mehr...

Bei mir ist das selbe.. irgendwie geht das Gewicht mega langsam runter obwohl ich nur 11 Kilo zugenommen habe passen trotzdem nicht wirklich meine Klamotten

Ich war zum Schluss der Schwangerschaft bei bei ca 81 kg mein Startgewicht war bei 63 kg jetzt nach fast 7 Wochen bin ich gerade bei 68 kg angekommen. Möchte auch wieder auf meine ca 63 kg kommen. Jedoch muss ich zugeben, das Sport gerade nicht wirklich in mein Zeitplan passt. Bin froh das ich die kleine, Stillen, Haushalt, andere Kinder alles unter ein Hut bekomme, da ich seit der Schwangerschaft allein bin. Wohl fühl aber auch ich mich nicht komplett dafür muss mein Körper noch etwas arbeiten um in die Ausgangsposition zu gelangen .

10 Kilo zugenommen in der Schwangerschaft, jetzt 2,5 Wochen nach Geburt 12 Kilo runter. Ich hab aber auch seit 4 Tage nach der Geburt jeden Tag beim Zahnarzt antanzen dürfen... erst nur Füllung erneuern, dann doch Wurzelbehandlung die nix gebracht hat, dadurch dann eine Kieferentzündung die heute darin endete das der Zahn gezogen werden musste. Ergo konnte ich die letzten 2 Wochen auch nicht wirklich was essen Ich freu mich jetzt einfach das der Spuk jetzt ein Ende hat auch wenn ich es nicht so berauschend finde das der Zahn entfernt werden musste. Aber die Schmerzen dürften in ein paar Tagen der Vergangenheit angehören und dann kann ich endlich vernünftig essen und nicht nur Suppe schlürfen und Toastbrot essen.

Mir gehts es wie dir, Tami. Ich habe zudem in der Stillzeit enorme Süßigkeiten-Fressattacken. Ich hatte mir eine Grenze gesetzt, an der was passieren muss, das war das Ende unseres Wochenbetts. Alle Süßigkeiten kamen weg und keine neuen wurden mehr gekauft. Und dafür muss die ganze Familie leider mitleiden, keiner darf mehr... denn nichts wäre sicher vor mir Jedenfalls war das der Cut, ich habe mich auf die Waage gestellt, Taille und Hüfte abgemessen (zur Motivation) und meine YouTube-Trainings wieder hervorgekramt bzw. durchsortiert. Ich suche natürlich nur relativ schonende Trainings heraus, aber ich habe jetzt die eiserne Regel, dass das Duschen immer so gelegt wird, dass ich davor trainieren kann. So hängt das immer zusammen und das ist auch der einzige Grund, warum es klappt bei 4 Kindern. Mein Training dauert 20-30 Minuten, ich brauche davon3 Einheiten pro Woche, und wenn mehr geht, bin ich froh. Ich brauche Ziele, Druck und Motivation, sonst geht bei mir gar nichts. Ich habe meine Hosen, in die ich wieder reinpassen will. Auf Instagram habe ich eine Seite abonniert, auch zur Motivation... da werden ständig schöne Klamottenkombinationen vorgeschlagen, die ich unbedingt gerne tragen würde... im Sommer Da ich voll stille, achte ich sehr auf eine gesunde Ernährung seit dem Schokostopp... Meine kleinen Kinder sind eine meiner grössten Motivationen. Ich muss mit denen auf dem Spielplatz klettern und auch sonst mithalten können. Ich habe mich für meine späten Schwangerschaften entschieden, will aber keine alte, schwache Mutti werden Bei allem vergesse ich aber nicht, dass dies nur ein kleiner Teil meines Alltags ist. Es läuft so nebenher. Ich finde den Sommer tatsächlich eine gute Motivation

Ich hatte nur etwa +10kg in der Schwangerschaft zugenommen, die eigentlich sofort wieder runter waren. Allerdings ist der Bauch noch sehr weich und ich habe einige andere körperliche „Wehwehchen“ weswegen ich mich noch nicht wieder wohl in meinem Körper fühle. Ich habe zB ständig das Gefühl eines Muskelkaters im Intimbereich (vor allem nach Spaziergängen oder anderer körperlicher Anstrengung), dann extrem Rückenschmerzen, meine Brüste tun weh und sind empfindlich und generell bin ich sehr empfindlich geworden. Ich mag nicht mehr wirklich berührt zu werden. Habt ihr das auch? Ich hoffe einfach, dass sich das alles wieder legt. Rückbildung starte ich mit online Kurs Ende März, aber will schon mal auf YouTube was machen (kann da jemand Videos empfehlen?) und hoffe, dass mir FA oder HA Massagen gegen die Rückenschmerzen verschreiben.

Ich halte viel von Maike Droste auf YouTube. Sie versteht auch so viel von der Anatomie. Insgesamt eine sehr positive Stimmung, die sie beim Thema Frauengesundheit verströmt gib sie einfach mal ein mit Rückbildung/Rückbildungsgymnastik

Huhu ich würde noch gerne noch fast 3 kg abnehmen! Ja das ist nicht viel, aber irgendwie geht das Gewicht gerade auch kaum runter, am Anfang ging es total schnell! Bald steht der Frühling vor der Tür

Ich habe in der schwangerschaft 17 kg zugenommen. Durch die Geburt vor 6 Wochen gerade mal 6 kg verloren und davon wieder 3 kg drauf. Also immernoch knapp 15 kg von meinem Ausgangs- und Wunschgewicht entfernt. Mein Bauch ist total gerissen mit Schwangerschaftsstreifen und hängt und hat sich noch nicht so richtig zurück gebildet auch wenn die Gebärmutter wieder gut zurück ging. Bin auch mega unglücklich mit meinem Körper und mir passt nichts mehr außer Jogginghosen aus der Schwangerschaft und genau 1 Jeans. Ich habe ja nicht erwartet sofort so auszusehen wie vor der Schwangerschaft aber mit weniger Gewicht nach 6 Wochen dann schon Ich fürchte nie wieder in meine Klamotten zu passen