XeniaB
Hallo ihr lieben, nehme ja nun seit drei Tagen magnesium, das ziehen is auch tatsächlich weniger geworden, blöderweise habe ich von dem magnesium nun Durchfall und leider schlägt seit heute wohl auch die Übelkeit erbarmungslos zu. Was meint ihr soll ich das magnesium lieber wieder weg lassen? 
Hey, kennt ich. ich nehme seit 2 Jahren täglich Magnesium wegen Migräne. Isst du vorher was? Welche "Dosis" hast du? Wenn du Pulver nimmst, dann kommt es "schneller" voran im Körper und wirkt daher anrührend. Also vorher muss man dafür sorgen, dass was im Magen ist, dann ist der DF wieder weg :) Ich nehme 400er mit Kalium von doppelherz. Also mein Beitrag bezieht sich auf meine eigene Erkenntnis. LG
Danke für die Antwort. Nehme 300 von ratiopharm. Habe nich so drauf geachtet ob ich vorher was gegessen habe 
. Das werde ich jetzt aber mal versuchen
Ja mit Essen wurde es bei mir besser. Zu viel Magnesium wird ja durch Durchfall ausgeschieden. Oder du dosierst weniger, damit sich der Darm beruhigen kann. Das könntest du ja je nach befinden dosieren.