Habt ihr schon....

Mein Kurs beginnt am 8. März, habe heute die Unterlagen dafür erhalten. Ist 1x die Woche abends bei meiner Hebamme ohne Kinder 75 Minuten, bin gespannt. Ist ja nun mein 3. Rückbildungskurs. Die ersten 2 waren ganz unterschiedlich....

Ich mach auch meinen ab Anfang März, daheim mach ich keine Übungen, da bin ich zu faul bzw. vergiss es einfach. Daher ist so ein Kurs auf jeden Fall in meinem Fall besser :-)

Ich habe vor 2 Wochen angefangen, da ich auch so schon wieder Sport mache.

Ich mache schon seit Anfang Februar einen. Die Übungen für zu Hause vergess ich leider auch immer :-( Aber meine FÄ sagte, meine Beckenbodenmuskulatur sei schon ein bißchen abgesackt und somit versuch ich jetzt ein bisschen strenger mit mir zu sein. Habe mir zusätzlich die Beckenbodentrainingshilfen von Elanee bestellt. Mal schauen ob das klappt ;-)

meiner beginnt am 3. april die übungen zu haus vergess ich auch meistens aber ich hoffe dass ich bald wieder regelmäßig dazu kommen werde

Erst nach dem FA Termin, also bald ;)

Mitte März fängt meiner an-bin gespannt, ob alle aus dem Geburtsvorbereitungskurs dabei sind und freu mich schon!=)

Mein Kurs hat bereits angefangen. Ich hatte nach dem ersten Mal Muskelkater!!! Das war richtig anstrengend. Ich brauche nur jemanden der mir in den Hintern tritt, damit ich die Übungen auch zu Hause jeden Tag mache. LG

Fange in zwei Wochen mit dem Rückbildungskurs an, bin dann acht Wochen nach der Geburt. Musste die Hebi allerdings mit Keksen bestechen, da sie auch Wartelisten hat. Aber wir kannten uns noch von der Akupunktur vor der Geburt :) Zudem hab ich mir für zu Haus Beckenbodentrainingshilfen besorgt, die kommen dann auch zum Einsatz.