baby12
hallo liebe januar mamis. Bin mit meinem gewicht so einigermassen zufrieden aber noch nicht total. Glaub ich nasche zuviel und frage mich immer ob die frauen die direkt nach geburt wieder so schlank sind einfach nichts essen oder sehr drauf achten was sie achten oder ob sie trotz viel essen abnehmen wegen stillen. Also ich stille voll und esse am morgen meist ne banane oder ein brötchen und trinke einem milch kaffee.mittags gemüse und nudeln oder reis mit gemüse. Nachmittags mast und abends brot oder brötchen. Abends esse dann noch joghurt und schokolade oder mal ein eis . Trinke drei liter wasser oder tee am tag. Was esst ihr so am tag ?freu mich auf eure antworten
Huhu, ich stille auch voll.hände in der ss 12kg zugenommen und schon 15kg wieder runter.dass stillen last die kilos natürlich purzeln aber ich versuche sehr ausgewogen und nicht zu wenig zu essen. Ist ja wichtig damit die milchbildung nicht gehemmt wird.es ist einfach wichtig wann man WAS ist.abends zum beispiel keine brötchen oder brot ;) wegen den kohlenhydraten^^ die lieber morgens vermehrt zu sich nehmen.abends ist leichtes gemüse und eiweiße am besten.ich esse abend immer eine kleine schüssel salat mal 1-2 gekochte eier (nicht öfter als 2 mal pro woche, wegen des cholesterinspiegels) oder gemüse sticks;) Kennst du das sprichwort: Morgens sollst du essen wie ein kaiser, Mittags wie ein könig, Und abends wie ein Betler ? Lg.sternchen
Huhu, ich stille auch voll und habe in der SS 15 kg zugenommen. Davon sind noch 2,5 kg übrig. Das wird wohl auch so bleiben nehme ich an. Bin aber schon immer sehr schlank gewesen, daher fällt es nicht auf. Morgens esse ich gegen 7:00 mit meiner Grossen eine Schüssel Cornflakes + 1-2 Tassen koffeinfreien Kaffee, später nochmal ein Nutella-Toast und nen Apfel o. Banane. Mittags gibt's meist was Gekochtes von meinem Schatz (haben wir eingefroren, da er ja am Tage nicht da ist). Zum Kaffee gibt's was Süsses o. ab und zu Kuchen und abends dann Brot und ein Süppchen... Ist also nicht so wenig würde ich sagen... LG Anke
Ich hab in der SS leider 25kg zugenommen. 
Davon sind noch 13kg übrig. Ich esse sehr wenig, da mein kleiner Krümmel mich sehr auf trapp hält. Trotz das ich voll stille hab ich noch nicht viel abgenommen. Die ersten 10kg waren direkt nach der Geburt weg. Ich denke es kommt darauf an wie man veranlagt ist. Ich war noch nie ganz schlank. Ich mußte schon vor der Schwangerschaft immer darauf achten was ich esse. Naja- und während der SS dachte ich, jetzt kann ich endlich mal essen was ich möchte. Die Quittung dafür hab ich jetzt. Ich denke aber das ich das schon wieder hin bekomme. Wobei ich mich manchmal im Spiegel nicht mehr sehen kann. Aber da muß ich jetzt durch.
Oh ihr kommt noch zum essen. Habt ihr ein Glück. Also ich esse nur gegen 10 Uhr ein brot. Nachmittags Obst. Trinke dafür Cola und Malzbier. Bin schon schlanker und Wiege weniger als vor der Schwangerschaft. Einmal die Woche komm ich zum Glück noch zum kochen. Und meist wird auch einmal die Woche was bestellt. Beim italiener :-)
Ich hab knapp 20kg zugenommen & seid der Geburt die hälfte wieder runter. Also noch zehn kilo auf den Hueften Die da nich hingehoeren. 
Ich komm nich wirklich groß zum kochen .. warme mahlzeiten gibts deshalb selten. Ich versuch weniger zu essen & futter viel obst und gemuese. & versuch auf die sueßigkeiten zu verzichten - was nich grad einfach is 
Generell hab ich schwierigkeiten wieder abzunehmen. Ich still nich. Ich hab kaum zeit gesund zu kochen & ich rauch nicht mehr ( was extreem an meinen nerven zerrt ) Waehrend der SS war das verzichten irgendwie einfacher :D
also ich komme irgend wie auch nicht zum essen, und wenn ich stille, hab ich das totale sättigungsgefühl! hab vorhin was gekocht, für männe und mich, anschließend gestillt und nun keinen hunger mehr. das dumme ist, das ich das an den pfunden nicht mehr groß merke. ist aber sicher normal, die geb. liegt ja auch erst drei wo. zurück und dafür sind zehn kilo schon gut. ich mach mir da keinen stress. lg firli