Monatsforum Januar Mamis 2012

Steißbein

Steißbein

insaaf

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Hallo ihr Lieben, Ich habe seit über ner Woche Schmerzen im Steißbein. Habt ihr das auch? Wird's bei euch auch immer schlimmer? Also ich dachte, dass ich den schmerz gut wegstecken könnte. Aber sitzen ist eigentlich kaum möglich. Nur mit Schmerzen. Was macht ihr gegen die Schmerzen? Habt ihr ne gute Sitzposition gefunden, in der es nicht weh tut? Sitzkissen helfen nicht... Schon ausprobiert.


Firli

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Antwort auf Beitrag von insaaf

das kenn ich aus meiner zweiten ss. ich habs allerdings mit n ischias gehabt und dagegen ne wunderbare akkupunktur bekommen! hast du´s schon mit wärme probiert? in der wanne auf´n schwimmring sitzend oder so? ich wünsch dir gute besserung lg firli


Marly2011

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Antwort auf Beitrag von Firli

Guten Morgen ! Probier es mal mit vorsichtigen Becken Übungen . Also z. B. Bauch kurz machen und dabei die Lendenwirbelsäule Strecken. Ist schlecht zu erklären. Das nennt sich "Becken kippen- aufrichten" . Habe diesen Schmerz auch öfter, das ist dann sozusagen meine SOS Übung. Hilft mit ganz gut. Dann wie schon oben genannt ist Wärme super und nicht soviel sitzen wenn es irgendwie geht. Hoffe, ich konnte dir n bissl weiterhelfen !? Gute Besserung


Mitglied inaktiv

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Hallo insaaf, du Arme. Kenne den Schmerz gut. Sitze gerade mit Wärmflasche am Steißbein vor dem Computer. Nehme mittlerweile meine Wärmflasche überall mit hin. Wenn es noch nicht ganz so schlim ist hilft bei mir Traumeelsalbe und Wärme. Langsames gehen verbessert das ganze auch, aber Sport, wie z.B Schwimmen verschlimmert es. Fühl dich gedrückt, eine Leidenskollegin


Vanillle

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Ich kenne diesen Schmerz aus meiner ersten SS.Ich hab mir immer ein Wärmekissen oder eine Wärmflasche auf die Stelle gehalten.Wenns ganz schlimm war bin ich schön warm baden gegangen.Zum Ende der SS war das sogar alle 2 Tage,weil ich es kaum noch ausgehalten hab.Mehr fällt mir so auch nicht ein.Ich hoffe,ich konnte dir etwas helfen. Lg Vanillle


Goldspatz

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Ich kenne das "nur" vom Ischias. Hab von meiner Hausärztin Medi Tape bekommen. Das war super und hat bereits nach 5 Minuten gewirkt. Das sind so Bänder, die in einer bestimmten Anordnung auf die Stelle geklebt werden.Da sie elastisch sind, stören sie auch nicht bei der Bewegung.Und sie können beim Duschen draufbleiben. Halten ca.2 Wochen. Ich bin echt begeistert davon. Das machen nur leider nicht alle Ärzte. Doch die Firma in HH gibt da wohl Auskunft, wer in deiner Nähe die Ausbildung hat. Das Gute daran: keine Chemie, keine komischen Wirkstoffe! Wünsche dir schnelle Genesung.


insaaf

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Antwort auf Beitrag von insaaf

Wow, danke für die vielen Tipps. Besonders der mit der waermeflasche;). Und ich werde mal mit meiner FA darüber reden. Vllt hat sie ja eine von euren Lösungen für mich. Diese Nacht war erträglich. Hab gelesen, dass man seitlich liegen soll. Und unter das obere, angewinkelte Bein soll dann ein Kissen. Hat gut geklappt. Danke nochmal, ihr seid die Besten! :)