Urmelchen2012
Hallo ihr Lieben ich hab mal ne Frage..ich sitze viel in meinem Job..(bin am Empfang..) und so langsam frage ich mich ob das vielleicht schädlich sein könnte? Zwischendurch hab ich immer den mega Drang aufzustehen und mich zu bewegen..Vielleicht laufe ich heute mal zur SBahn ( 20 Min Fußweg ) ich hab auch so keine Alternative, ich treibe leider keinen Sport oder sowas.
bewegung in der schwangerschaft tut gut und tut not...also auch mal bewegen und nicht nur sitzen.. Sitzen fördert nur die Thrombose gefahr...also husch heut mal laufen... 
würd ich ja gern aber auf dere Arbeit sitze ich eben den GANZEN TAG 
aber ich bewege mich dafür so oft ich kann...werde also direkt mal zur Bahn laufen heute :-)))
Genau mal schön laufen heut zur Bahn...da ich schon im Beschäftigungsverbot bin geh ich manchmal sinnlos den Müll runter schaffen damit ich mich bewegen kann hihi
ich bin zwar den ganzen tag zu hause sitze abe rauch nur rum, gebe ehrlich zu das es mir keinen spaß macht alleine irgendwie zu bewegen aber noch 9 Tage dann ist sehe ich meine Freund / werdenden Vater nach 1,5 Monaten wieder und dann steht garantiert bewegung auf den Plan 
ich würde ja gerne schwimmen gehen aber Hallenbäder haben noch zu und Freibad is tmir zu kalt. Baggersee auf grund der Algen und sonstigen Viecher da drin zu gefährlich.
Hallo Urmelchen,
ich sitze auch den ganzen Tag in der Arbeit vorm PC. 
Da ich auch noch Bindegewebsschwäche habe hat mir meine Hebamme ein paar Übungen gezeigt, also mit den Beinen/Zehen kreisen und so, vielleicht kannst du dir das auch mal zeigen lassen. Und Beine hochlegen ist gut, wenn das irgendwie geht bei dir.
Ansonsten könntest du ja wirklich öfters mal zu Fuß zur S-Bahn, ist bestimmt gut. Ich versuche auch abends noch Spazieren oder Schwimmen zu gehen, allerdings hab ich oft so Hunger, dass ich mir erstmal was zu essen mache und dann ist es mir zu spät um noch raus zu gehen. 
also die Übungen mit den Zehen kreisen kann ich vergessen denn sobald ich meine Zehe irgendwie strecke oder kreise dann bekomm ich gleihc nen Wadenkrampf, aber das habe ich ja schon ewigkeiten also ist unabhängig von der schwangerschaft