missparadies
hab gerade mal mein fa angerufen und nach eisenwerte gefragt! und wuhuuu in 3 tage von 4 auf 6 puhhh jetzt weiter fleißig trinken den eisentraubensaft von amecke und viel essen wo eisen drin ist! bin so happy ach mensch jetzt muss ich euch mal knuddeln :D lg vanessa
Bei Eisenmangel soltest du Grapfruit essen hat mein Arzt empfohlen da ist so ein enzym drin das dem Körper hilft das eisen richtig zu nutzen!
Alles was Vitamin C beinhaltet, hilft Eisen aufzunehmen. Das hat nichts mit Enzymen zu tun ;) Und mindestens 2 Stunden zur Einnahme von Magnesium Abstand halten (falls du das nimmst). Die beiden Stoffe behindern sich gegenseitig. Ebenso auf Milchprodukte in dem Zeitraum verzichten.
das alles weiß ich jaaaa ;) nein magnesium nehm ich nicht, kann ja keine tabletten schlucken und kein floradix....trotzdem in 3 tage um 2 erhöht! juhuuu
Das is toll :)
Da haben sie dich aber weit runtergehen lassen... Hb von 4 ist doll niedrig ( denke mal dass das gemeint ist weil Eisen bestimmt man nur ganz selten). Ich hab bei 10,2 Tabletten verpasst bekommen und war nach 1,5 Wochen wieder auf 12,2. Aber von O- Saft krieg ich dermassen Sodbrennen- nicht schoen!!!