hab gerade mal mein fa angerufen und nach eisenwerte gefragt! und wuhuuu in 3 tage von 4 auf 6 puhhh jetzt weiter fleißig trinken den eisentraubensaft von amecke und viel essen wo eisen drin ist! bin so happy ach mensch jetzt muss ich euch mal knuddeln :D lg vanessa
Antwort auf Beitrag von missparadies
Bei Eisenmangel soltest du Grapfruit essen hat mein Arzt empfohlen da ist so ein enzym drin das dem Körper hilft das eisen richtig zu nutzen!
Antwort auf Beitrag von missparadies
Alles was Vitamin C beinhaltet, hilft Eisen aufzunehmen. Das hat nichts mit Enzymen zu tun ;) Und mindestens 2 Stunden zur Einnahme von Magnesium Abstand halten (falls du das nimmst). Die beiden Stoffe behindern sich gegenseitig. Ebenso auf Milchprodukte in dem Zeitraum verzichten.
Antwort auf Beitrag von -chOcO-
das alles weiß ich jaaaa ;) nein magnesium nehm ich nicht, kann ja keine tabletten schlucken und kein floradix....trotzdem in 3 tage um 2 erhöht! juhuuu
Antwort auf Beitrag von missparadies
Das is toll :)
Antwort auf Beitrag von missparadies
Da haben sie dich aber weit runtergehen lassen... Hb von 4 ist doll niedrig ( denke mal dass das gemeint ist weil Eisen bestimmt man nur ganz selten). Ich hab bei 10,2 Tabletten verpasst bekommen und war nach 1,5 Wochen wieder auf 12,2. Aber von O- Saft krieg ich dermassen Sodbrennen- nicht schoen!!!
