Misch
Hallo liebe Kugelbäuche,
endlich hab ich es wieder geschafft und war joggen ... Es ist nicht leicht mich selbst zu motivieren aber heute habe ich mein inneren Schweinehund bekämpft ... die "Schimpferei" vom FA letzten Donnerstag machte mir doch sehr zu schaffen (zu viel zugenommen und ich soll doch weiter Sport treiben...) Jetzt fühl ich ich wirklich gut!!!! Hoffentlich bekomme ich mich noch einmal diese Woche dazu bewegt 
...
ich wünsch euch einen schönen Abend und eine erholsame Nacht ...
p.s. kann mittlerweile wieder nachts schlafen, denke das liegt daran, dass der Urlaub vorbei ist, und die Arbeit einen müde macht 
lg Misch 
Hallo :) Mit dem Sport hab ichs leider nicht so wirklich :D Aber ich meine auch irgendwo gelesen zu haben das Joggen während der Schwangerschaft garnicht gut sein soll... hmm.... Möchte dich nun aber nicht beunruhigen :)
Ja, das kann ich bestätigen!
Hab mich gestern auch endlich mal aufgerafft und mit meiner neuen "Fit mit Babybauch" DVD geturnt. Da ging es mir richtig gut. Irgendwie war der ganze Rücken endlich mal nicht so angespannt den ganzen Tag, war echt toll.
Will das jetzt wenigstens 2 mal die Woche machen.
Hallo Misch, wie lang bist du gelaufen? Hattest du keine Probleme? Ich bin vor der SS jeden Tag min 1 h gelaufen, hatte die ersten 3 Monate Laufverbot vom Arzt und hab es danach 3 Mal versucht. Jeweils 20 min, die sich göttlich angefühlt haben, allerdings begannen ca 1 h später Schmerzen und Wehen.. Jetzt hab ich leider wieder Verbot vom FA. Morgen beginnt der SS Yogakurs. Hoffe das ist Sport;-). Wieviel hast du denn zugenommen? Ich hab auch schon 6,5 Kg und mein FA meinte, dass wäre auf der low side, ich könnte ruhig mehr... Lg und weiterhin viel Spass beim joggen (ich würde sooooo gern)
Ich joggte vor der SS 4 mal die Woche 1h15min! Mittlerweile bin ich froh wenn ich mich noch zweimal die Woche dazu bewegt bekomme 
Jogge aber nur noch 30min... während dem joggen geht es mir sehr gut, könnte auch problemlos eine Stunde laufen, nur dann wird mir nachher so schwindelig und bekomme Durchfall! 30min sind ok, dann geht mir auch nachher prima.
Meine FA hat mir sogar geraten weiterhin joggen zu gehen. Man soll nur aufpassen wenn man im Wald läuft, wegen unstabile Bänder, man könnte leichte umknicken ... Aber ansonsten zählt joggen nicht zu den Sportarten welche während der SS nicht ausgeübt werden sollten!!!!!
Ich habe bis jetzt auch 6,5kg zugenommen wobei es im letzen Monat 3,5kg waren und meine FA deshalb etwas mir mir gemeckert hat. 3,5kg in einem Monat ist viel 
Deshalb sagte sie zu mir ich soll unbedingt weiter joggen gehen und auf meine Ernährung achten.
Klar wenn man Probleme hat, sollte man keinesfalls joggen gehen, aber da ich überhaupt keine Beschwerden habe und bis jetzt hatte (keine Übelkeit rein gar nichts....) kann und soll ich weiterhin Sport treiben ... Meine FA sagt immer ich sei nicht krank nur schwanger... und so lange man sich gut fühlt (währenddem wie auch nachher) tut es auch dem Zwerg gut! Einige behaupten ja auch dass wenn man Sport während der SS treibt, wäre die Geburt auch leichter ... na warten wir mal ab 