Mitglied inaktiv
Hallo Mädels kennt Ihr das auch ich schlafe Nachts ca 8 oder 9 stunden (eher schlecht als recht) ständig wach und weiß nicht wie ich liegen soll ca 6 Uhr aufstehen beide kinder fertig machen Haushalt um 10 Uhr bin ich dann wieder soo müde das ich eine Stunde schlafe und am Nachmittag muß ich auch nochmals schlafen und am abend fall ich spätestens um 21 uhr ins Bett.wenn ich Nachmittags nicht schlafe dann kann es sein das ich um 19.30 uhr mit meiner kleinen schlafe. Ich hab schon ein schlechtes gewissen gegenüber meinen Kindern weil ich stänig müde bin. Habt Ihr ein paar tipps was ich gegen diese müdigkeit machen kann. Danke LG
geht mir auch so ! bin ständig müde, liege nachts wach und kann nicht einschlafen, wenn ich mal eingeschlafen bin, dann muß ich aufs klo und kann wieder nicht schlafen....
am besten raus an die frische luft oder mal schwimmen gehn macht müde augen wieder munter...und du kannst nachts mal durchschlafen weil du dich am tag auspowerst.. lg
Bin wirklich jeden Tag mit meinen beiden draußen immer so 3 oder 4 stunden, aber ich brauche vorher meinen Mittags schlaf und wenn es nur 20 oder 30 min sind danch geht es auch für ein paar stunden.
wir gehen oft schwimmen meine kleine liebt es, aber danach kann mein Mann sie ins Bett bringen weil ich schon vorher schlafe. 
Lg
