gesundes essen schmackhaft machen...

Versuch mal die Kartoffeln oder den Reis in Lebensmittelkarte zu kochen.vieleicht ist es so interessanter ;-) und das Gemüse so anlegen das ein Gesicht oder sonstiges sichtbar ist!

Ich koch eigentlich alles. & Lilith hat so an sich auch kein problem mit gesundem essen. Reis ist auch nicht so ihr ding aber ich glaub das liegt hauptsächlich daran das es immer vom löffel fällt Was hier toll funktioniert sind Aufläufe oder alles was man dippen kann ^^ Ob jetzt Pommes in Ketchup oder eben auch Möhren & Gurken in Quark Ich weiß zwar nicht ob es nen unterschied macht aber Lilith hilft mri auch immer beim Kochen. Sie probiert alles vorher & während dem essen & is total begeister wenn sie dann alles fertig aufm Teller hat :D

Wir können uns was das Essen betrifft eigentlich auch nicht beschweren. Oft ist es aber so, dass sie vieles nur ROH mag. Wenn ich koche und schnipple, Unmengen an Karotten, Paprika, Blumenkohl....Gekocht wird es dann ganz oft aussortiert. Wir haben immer wieder Tage an denen sie meint, sie muss jetzt nicht wirklich frühstücken und ne halbe Stunde später erbettelt sie sich einen Joghurt, beim Einkaufen ne Brezel, da ne Wurst usw. ihr wisst ja selber wie das ist. Und dann gehts mit dem Drama beim Mittagessen weiter.. Und das versuchen wir jetzt komplett abzuschaffen, höchstens mal nen Apfelschnitz, Gurke oder wenn wir unterwegs sind ne Banane. Und auf einen Schlag hat Madam zu unseren festen Esszeiten wieder Hunger und isst richtige Portionen und zwar das was auf den Tisch kommt. Mach ganz selten Ausnahmen. Ansonsten hilft sie mir IMMER beim Kochen (manchmal auf sehr nervig) hab ich ihr einmal erlaubt, Salat zu Schleudern, Salz ins Kochwasser usw zu tun, dann ist sie der Meinung dass muss sie jetzt immer machen. Auf der anderen Seite kennt sie alle Lebensmittel, weiß genau was was ist, wie man Knoblauch presst, Zwiebeln schält, sie kann beim Rosenkohl die Blätter zupfen. Denke das bringt die Kinder auch an gesundes Essen ran. Ach und Fischstäbchen gibt es bei uns nur ausm Ofen, dann ist schon einiges weniger an Fett dran.

puuuh..leon ist da nicht so problematisch, er mag nur reis nicht so gerne ^^ aber ansonsten kann ich alles kochen und ihm geben. er mag gerne suppen (kartoffel,nudel,milchsuppe), kartoffelpüree liebt er auch, weil er so gerne die kartoffeln kleinmacht nudeln sowieso in jeglicher form und farbe. ich lass ihn auch beim kochen helfen bzw wenn ich koche,bekommt er von mir auch ein paar zutaten (paprika,salat,gurke,ne kartoffel usw) und er kocht das dann auf seinem tisch :) rezepte die alle kinder lieben..hmm...nudeln,kartoffelpüre-spinat-fischstäbchen,milchreis? die fischstäbchen gibts hier auch nur ausm ofen!

Mein Allround-"Trick" ist : Vollkornnudeln mit einer leckeren Gemüse-Bolognese Soße! Alles selbst gemacht und schmeckt traumhaft. Da knall ich dann echt alles rein was geht: Karotten, Paprika, Zwiebeln un Knobi sowieso, Pilze, Zucchini usw. Wir haben das Problem grad auch, seit er das erste Mal Schokolade bekam will er nix andres mehr und das gibts natürlich nicht! Mit der Soße liegen wir bisher immer richtig, mach ich immer auf Vorrat und wird dann auch mal mit Reis gegessen :-) LG Tina

Wir haben da zum Glück auch keine Probleme! Zwar mag unser kleinster am liebsten Fleisch, wie bei uns alle, außer ich, aber auch Beilagen gehen! Hätte jetzt auch gesagt, so anrichten, das Gesichter entstehen! Oder mal nur das was nicht so gut geht, mal ohne alternative anbieten! Wenn der Hunger kommt, geht vielleicht was! Viel Glück!

Sebi isst alles solang Sauce da ist. Momentan steht er total auf Sauce Hollondaise aber auch Ketchup oder Major gehen fast immer