missparadies
hey hab mich ausversehen verschrieben...wollte hir posten und naja...bin gerade leicht verwirrt und hab angst. es geht um mein eisenstand. kann das irgendwie nicht kopieren und will das jetzt alles nicht nochmal schreiben....brauch echt hilfe :,(
Also mir hatte mein Frauenarzt empfohlen viel Traubensaft zu trinken... da er wohl ziemlich viel Eisen enthält... Nehme aber seid ca einem Monat Tabletten...obwohl mein Eisenstand noch total im Normbereich liegt... einfach zum vorbeugen damit er nicht sackt ^^ Aber mir hat es über die Monate gut geholfen mit dem Traubensaft....
also ich habe zwar einen guten eisenstand, aber trotzdem ein paar tipps, die ich am anfang der SS selbst bekommen habe: zum einen hat Rote Beete sehr viel eisen, aber auch Orangen sind sehr gut, um den Eisen aufzunehmen... wiederum führt zuviel Calzium dazu, das wenig eisen aufgenommen wird, also vielleicht ein bisschen weniger Joghurt essen. Hoffe, es konnte dir ein bisschen helfen Lieben Gruß
hey das mit den tabletten kenn ich :) ich muss selbst ne kopfschmerztablette klein mahlen.... ich hab zurzeit von amecke diesen traubensaft ich schick mal e bild mit. der hat mir immer geholfen meinen eisenwert auf normal zu halten...
In vielen Supermärkten gibt es einen Fruchtsaft+Eisen den hab ich getrunken. Ich hab ihn aus dem toom. Hab ihn aber auch im kaufland und edeka gesehen. Kostet allerdings fast 2€ für 1,5 l.
Ich ess immer Schwarzbrot und tink dazu ein Glas Orangensaft oder ess ne Mandarine! Seid dem ich das mache ist mein Einsenwert nicht mehr gefallen und sogar leicht gestiegen, vorher ist er rapide runter gegangen!! Aber mal erlich: Angst brauchst du deswegen nicht zu haben, sonst hätte doch der Arzt was dazu gesagt und ich hab mal vor der SS einen Wert von unter 5 gehabt, und da haben dir mir Spritzen gegeben, mit Eisen und dann war der Wert wieder oben. Weiß aber nicht ob das auch wärend der SS geht.
Vollkorn wirkt wahre wunder...
also mein wert ist bei 4!!!! und hatte ja auch dann gefragt....nur sie hat es mir dringend empfohlen, ehhh..meine maus wiegt seehr wenig aber noch normal und das kann ein grund dafür sein. ach leute bin euch sehr dankbar. ne frage zu den säften schmecken die extrem nach eisen oder geht so?
geht eigentlich.. nen bissel seltsamen geschmack haben se schon. aber die trauben überwiegen dann doch im geschmack :) und besser nen etwas seltsam schmeckenden saft als große fette tabletten... :)
jo vielen dank echt bin ich froh hir schreiben zu können. mach mich jetzt gleich mal auf dem weg und kaufe welchen hoffe der geht wieder hoch! gglg vanessa
klar :) wird schon! :)
Ich find den Saft gar nicht so schlecht. Schmeckt relativ lecker. Probier einfach mal.
Bei Lidl gibt grad wieder Säfte, u.a. auch zur Blutbildung. 1l für 0,99€. Ich nehme auch ab und zu Eisentabletten, aber wenn es den Saft gibt, trinke ich den natürlich lieber.