Sandyyy
War ja gestern beim Gvk von der AOK. Wir sind dort relativ wenige. Also ich (15.ssw) und 3 andere Frauen (25.ssw, 29.ssw und 37.ssw) . Wir hatten spezielles training über heben in der Schwangerschaft, wie auch richtiges husten und nießen. Dann haben wir gelernt unseren beckenboden zu kontrollieren und haben unsere Muskeln kennengelernt und haben gelernt wie man den vaginalen muskel öffnet. Ich fand es sehr informativ. War leider ein bisschen zu viel theorie dabei finde ich. Dafür durften wir während der theorie auf ein gymnastikball hin und her wippen also war's nicht ganz so langweilig.
Na, da bist du aber früh! Gab es keinen späteren Kurs für dich? Denn gerade wenn es an das atmen üben geht , bist du ja erst in der Hälfte der SWS. Also ich hätte da bis Januar alles wieder vergessen. Hier in der Gegend nehmen die meisten Kurse erst ab der 25. Ssw.
Das machen wir ja jede Woche die Atemübung. Mein Kurs geht bis zur 40.ssw. Mach mir also keine Gedanken das ich etwas vergesse.
Die AOK zahlt nen Kurs der über 25 Wochen geht??? Mein letzter hat 7 Wochen gedauert.
Ja die zahlt den komplett. Von der 22-40 ssw. Falls man vorher Beschwerden hat dann ab der 15 ssw. Da er direkt von der Aok ist bieten die den so lange an. Steht aber alles auch auf der Homepage von der Aok.