Kmaus81
Hab heut Nachmittag endlich wieder ein Termin bei meinem Fa und der Hebamme!! Freu.......
Sagt mal habt ihr Tipps gegen einseitige Rückenschmerzen? Ich kann so langsam echt nicht mehr.ich soll mich eigentlich schohnen was aber nicht geht denn nur in bewegung habe ich keine Schmerzen mehr.kaum Sitz oder lieg ich kommen sie sofort sehr stark wieder.hab das schon seit Wochen.
Ich kann so langsam echt nicht mehr!
Meine hebi und der Fa meinten nur da muß ich durch!!! 
Aber ich werde es heut nochmal ansprechen denn so kann es nicht weitergehen!
Lg
im liegen die beckenuhr machen. mach ich auch immer weil ich nur auf der rechten seite schmerzen habe. die beckenuhr tut da wirklich wunder. kannst auch auf nem gymnastikball machen. im liegen fand ichs aber immer effektiver. ansonsten frag doch mal bei deiner fa nach krankengymnastik. hatte ich auch ne weile. die hat mit mir nur im liegen sachen gemacht und normalerweise können die auch zu einem nach hause kommen
Huhu!! Hast du einen Pezziball? Der wirkt bei mir bei Rückenweh echt wunder!! :-) Ich knie mich davor und umschlinge ihn so mit den Armen, das ich mit der Brust drauf liege und strecke mich durch- aaaaaaaaaah ist das entspannend/entlastend. Wenn ich das 5 min gemacht habe (guck meist dabei TV hihi) ist das Rückenweh viel besser :-) Soll ja auch dann wenn die Wehen losgehen sehr unterstützend sein, also auch darauf sitzen und die Hüften kreisen lassen- das unerstützt das Öffnen des Mumus :-) LG Tina