Mitglied inaktiv
gibt es nicht irgendwas ausser schwimmen was ich mit meinem Kleinen machen könnte... Würde gern ein bissl was für mich tun wollen um wieder in Form zu kommen - ich habe ja vor der Schwangerschaft immer Sport gemacht und mir fehlt es einfach... Aber sollte ich jetzt nach 5 Wochen überhaupt schon was machen ? und wenn was nur... ich hatte schon überlegt Rollerskate zu fahren ich habe ja dafür extra einen sport kinderwagen gekauft mit handbremse und so weiter...aber das wetter spielt leider nicht mit... hachhhhhhh
mir fällt nur die rückbildungsgymnastik ein die manche hebis anbieten aber richtig sport ist das auch nicht !
Wie wärs mit Yoga?Es gibt Kurse extra für frisch gebackene Mamis unter Berücksichtigung der Rückbildung
Hallo, ja ich kann auch das Yoga empfehlen. Ich hab in der SS schon einen kurs gemacht, für SChwangere und junge mütter und seit letztem Mittwoch gehe ich wieder hin, jetzt mit Baby anstatt mit Kugel. Da werden die Kleinen in die Übungen mit einbezogen. Ist erstmal relativ locker, gibt aber auch die verschäften Versionen, wo man dann richtig Muskelkater bekommt. Ach und letzten Mittwoch war 2,5 Wochen nach Kaiserschnitt und ich konnte alle Übungen mitmachen. LG Susanne