Mitglied inaktiv
wenn ja welche ??
ne :-) aber ich frage mich wie man den rest baby bauch wohl wegbekommt...ohne diät.. das geschwabbel meine ich, die rolle über der hose.. sons ist meine figur wieder die alte..
also ich hab auch mein gewicht wieder trotzdem find ich mich zu dick werd jetzt jeden morgen stramm mit kind und hund in wald gehn is ne runde von so ca 4 kilometer und dann werd ich mal meinen hausarzt nach nem ernährungsplan fragen ! und meine schildrüse muß ich auch mal wieder untersuchen lassen ich brauch glaub neue tabletten ! hab ja die ganze ss keine genommen
Also mein Buch "Abnehmen na. d. Schwangerschaft" von Birgit Zebothsen oder so ähnlich ist ja super. Mit einer extra Stilldiät, zum Ende der Stillzeit. Aber etwas abgewandelt denke ich, spricht auch vorher nichts dagegen. Ich achte einfach darauf, was ich esse und schon auch wieviel. Sport beginne ich erst nach dem Rückbildungskurs wieder. So ab Mai wird das sein, dann wieder Fitnesstudio. melli
ich will ab april wieder ins fitness studio gehen. aber joggen und spinning sind ja erst nach dem stillen erlaubt. schade! wuerde so gerne mal wieder richtig schwitzen. dafuer habe ich heute die ganze bude geputzt und die kleine schlaeft noch immer. 
lg, janine
putzfimmel hatt ich gestern ! hihi aber bei mir isses nie viel weil ich immer mache manchmal noch abends vorm schlafen gehn dann hab ich ruhe am nächsten tag und ganz viel zeit für die kids oder für anderes weiß manchmal gar nicht wohin mit meiner freizeit hihi
Ich werde sicherlich zusätzlich zum Sport noch Diät machen, wenn ich nicht mehr stille, da ich doch einige Kilos zuviel auf den Hüften hab und momentan könnte ich den ganzen Tag nur essen - der saugt mir sofort alles wieder aus 
Ich denke ich werde dann einfach etwas weniger essen, Gemüse u. Obst oder auch Trennkost (hat schon mal gut funktioniert) und wie gesagt, sobald es geht Sport (walken, Bauchmuskeltraining).
Hallo Ihr Lieben!
Also ich versuch Süßigkeiten soweit es geht zu vermeiden und statt dessen mehr Obst und Gemüse zu essen. Klappt leider nicht immer. 
Aber um die Haut zu straffen hab ich nen tolles Gel: Lierac Centimetric Gel.
Riecht total lecker und die Haut fühlt sich klasse an. Ist allerdings super teuer. Aber ich finde wir haben´s uns doch echt verdient oder?! Gibts in der Apotheke.
LG Kristin