habt ihr noch bauch?

ja die linea habe ich auch noch und zwar serh dolle. was mir als ich schwanger war garnicht so aufgefallen ist..und der bauchnabel sieht auch seeehr komisch aus.. weiß gar nicht wie lange ich warten muss bis man sport machen soll nach ks?... und was soll ich machen? ich unsportliche:-)

meine FA hat mal gesagt der bauch braucht 9 monate zum wachsen und 9 monate um sich vollständig zurückzubilden, bei mir iss der zug schon abgefahren, nach 5 kindern bildet sich bei mir ne mehr viel zurück, ich wünsch dir viel glück das du deinen bauch wieder weg kriegst :-)

Hm, das weiß ich auch nicht. Bestimmt doch wenn die Narbe richtig gut verheilt ist. Dann kannst du Sit-ups machen, oder so... (hasse diese Übungen für einen strammen Bauch) Ich darf jetzt anfangen, weiß aber gar nicht wann ich das machen soll. Mein Mann kommt immer erst abends so spät. Naja, fange nächste Woche mit der Rückbildung an, da nehme ich Hanna mit, vielleicht hilft das ja etwas. Machst su Rückbildung?

ich werd erstmal keinen kurs zur rückbildung machen. da die übungen da in erster linie den beckenboden ansprechen und da hab ich ja keine probs mit durch den ks.. und ich hasse so kurse, ..wüsste auch gar nich wann ich den machen sollte... ich denke cih mach bauchübungen zuhause... wenn ich mich aufraffen kann..

Ich finde das Aufraffen zuhause immer total schwierig. Nehme mir das vor und mache dann doch nichts. Ich hoffe dass mein Bauch auch zurück geht wenn ich nicht mehr so viel Süßes esse

bin dann auch eher für Situps was besseres dürfte es für den Bauch nicht geben... bei mir ist auch noch alles schwabbelig und die Linie war in der SS nicht so dunkel wie jetzt...

aber das kann ich auh nich lassen...

Ich hab auch noch Bauch. Bin aber völlig zufrieden damit wie er sich bisher zurück gebildet hat, wenn man davon ausgeht das ich Zwillinge im Bauch hatte. Beckenboden solltest du aber evtl trotzdem machen, der wird ja schon allein durch die Schwangerschaft belastet. Wir haben im Rückbildungskurs ein paar KS-Mamas und die machen ebenso Beckenboden. So gesehen sind Situps für nen flachen Bauch schon gut, aber du solltest bevor du hochgehst deinen Bauch einziehen soweit es geht und ihn eingezogen lassen beim hochgehen. Wir machen ja im Rückbildungskurs auch Übungen für nen straffen Bauch und laut unserer Hebamme soll man eben immer den Bauch einziehen, denn sonst drückt es ja beim hochgehen die Muskeln mit raus. Lg

Nen flachen Bauch hatte ich noch nie. Aber nach der Entbindung sah mein Bauch aus wie diese kleinen Hunde, bei denen man immer das Gefühl hat, sie hätten unglaublich viel Fell übrig. Das hat sich jetzt zum Glück schon gestrafft. Aber es sind noch 7 kg, die ich bis zum Sommer schaffen möchte.

mir wurde gesagt ich sehe noch aus als hätte ich jacks zwilling im bauch