Shen0815
... Verstopfung? Normalerweise habe ich in der Schwangerschaft keine Probleme damit. Jetzt nehme ich seit Donnerstag Magnesium (das ja eigentlich das Gegenteil verursacht) und ich kann nicht mehr auf die Toilette. So langsam fängt es an, dass ich Bauchschmerzen bekomme und mich im allgemeinen unwohl damit fühle. Hat jemand einen Tipp? Liebe Grüße, Shen
Früchte. Wasser. Ganz viel Wasser.
Joghurt und Avocado sind die geschlagenen Gewinner wenn nichts kommen will.
Ich hatte früher schon ganz schlimme Verstopfungen und jetzt wo in der Schwangerschaft alles langsamer arbeitet muss ich auch wieder jeden Tag Joghurt essen. Bewegung hilft, bringt den Darm in Schwung und die Schmerzen lassen nach. Ach und Apfelsaft hat eine abführende Wirkung! Das wird wieder! ;)
LG
Magnesium.....das ist das einzige was mir in der letzten Schwangerschaft geholfen hat. Und es war echt schlimm.
Das ist ja das, was mich wundert. Ich nehme schon 3 x 2 Magnesium täglich...
Hallo aus dem Oktoberbus, ich hab leider die ganze Schwangerschaft Probleme gehabt. Was hilft sind Flosamen, Trockenpflaumen und viel Bewegung! Morgens esse ich immer Müsli. Magnesium nehme ich auch. Keine rohen Früchte wie Äpfel, Birnen usw essen. Das gärt und stopft zusätzlich weiter! LG und schnelle Besserung!
Ich schleiche mich mal aus dem Dezember rüber... Ich trinke täglich 1 kleines Glas Pflaumensaft. Das hilft super.
Hab ich auch hin und wieder ganz schlimm. Ich esse morgens Haferflocken mit Leinsamen und Obst. Die Haferflocken mit Leinsamen weiche ich am Vorabend mit Wasser ein. Hilft mir ganz gut. Ansonsten Trockenobst (Pflaumen, Feigen) oder ein Schluck Kaffee.
Ich kann auch Flohsamenschalen empfehlen. Tgl. 1 TL in ein Glas Wasser einrühren, sofort trinken und nochmal ein Glas Wasser hinterher.
Vielen Dank für eure Tipps, ich werde sie alle durchprobieren!
Apfelsaft