Menixe
Ihr Lieben, Ich hatte mir ja fest vorgenommen, nach der Schwangerschaft nicht nur die Kilos der SS, sondern noch 6kg mehr abzunehmen. Weil mein Rückbildungskurs langweilig und nervig war und um mich selbst zu motivieren hab ich mich beim Gymondo angemeldet. Fand die Auswahl an Kursen auch ganz gut, wollte dort aber erstmal den Rückbildungenskurs für die Dyastase machen. 1x hab ich trainiert. Vor 4 Wochen. Seitdem nicht mehr... ich bin einfach meistens echt platt, Kleinkind und Baby sind schon echt Action und wenn sie Mini vormittags nochmal schläft und die Große ist im Kindergarten bin ich entweder beschäftigt, das Chaos ein bisschen im Zaum zu halten, oder ich nutze mal 15 Minuten zum nähen (im Moment mein kleiner Ausgleich zum Alltag). Abends bin ich sowieso zu platt zu allem. Wenn beide Mäuse schlafen reicht es noch zum Wäsche aufhängen und dann Schlaf ich wenn ich vernünftig bin, direkt ein, oder ich sitze mit meinem Mann noch ein bisschen auf der Couch, das tut uns auch gut. Sport? Was ist das! Ich bin einfach null Motiviert. Wem geht es noch so?? Achso, wir sind jeden Tag lange draußen und ich hab die Kleine oft im Tragetuch. Und ich stille voll, deswegen purzeln ganz langsam aber stetig auch immernoch die Kilos. Aber mein Schwabbelbauch ist echt nicht schön, das muss unbedingt was passieren...
Hier! Mir geht es genauso. Außer dass die Kilos trotz Vollstillens nicht schwinden wollen, aber das kenne ich schon vom ersten Mal. Nach dem Abstillen hab ich endlich auch wieder abgenommen. Mein Bauch sieht noch ungefähr so aus, als würde ich in den Oktoberbus gehören. Hat aber auch viel mit schlechter Körperhaltung zu tun, auch durch die Tragerei. Mein Rückbildungskurs fängt aber auch erst in zwei Wochen an. Und insgesamt finde ich alles, was in Richtung Sport geht, immer noch sehr unangenehm am Beckenboden. Deswegen meide ich das auch nach Möglichkeit. Nur Schwimmen finde ich angenehm. Aber ich hab zu selten eine Kinderbetreuung, und allein am Beckenrand kann ich sie ja schlecht lassen. Naja, alles hat seine Zeit. Die für den Sport wird schon auch noch wiederkommen.
Nein. 
Huhu gibt’s bei euch evt so Sachen wie Lauf Mama Lauf, Mama Fit, Sportkurse mit Kind? Wenn meine Kinder gut drauf sind gehn wir zusammen zum Powersport am Morgen.
Sollte bei dir gesundheitlich alles gut sein kann ne ordentliche Portion Sport auch echt anregend sein. Auch wenn’s erstmal Überwindung kostet. Und abends scheuche ich mich einmal zum Yoga und einmal zur Rückbildung. Dann muss mein Mann die Kinder „aushalten“ 
Danach fühle ich mich besser.
Auch wenn ich vorher überzeugt war tot umzufallen wenn ich jetzt noch zum Sport muss...
Ps: ich gönn mir hin und wieder mal eine Eisentablette oder auch etwas Vitamin D
Leider nein. Der innere Schweinehund ist ziemlich groß. Mein rückbildungskurs ist leider bereits seit 2 Wochen vorbei. Ich gehe mit Nico einmal die Woche zu Pekip und das wars. Das fast tägliche Spazieren gehen verbinde ich immer wieder mit einkaufen in der Umgebung. Zu mehr habe ich mich noch nicht durchringen können. Irgendwie fehlt mir der Anreiz und teilweise die Zeit. Ständig irgendwelche Termine.
Hab heute zusammen mit der Nachbarin und ihrer kleinen mit Kanga angefangen. Puhhgh anstrengend. Alleine könnt ich mich net aufraffen
Ich hatte anfangs gut abgenommen, dann eher wieder zu, da ich immerzu essen muss, weil sonst die Milch zurück geht.. Mein Rückbilfungskurs hebt mich auch nicht besonders an, aber ich geh hin, weil ich sonst gar nix machen würde und weil ich mir später keinen Vorwurf machen will, wenn mein Beckenboden mir irgendwann Probleme macht.... Werd wahrscheinlich auch zu Fit dank Baby gehen. Das soll richtig anstrengend sein. Der Maxikurs ist erst ab 6 Monate. Da hat die kleine schon ordentlich Gewicht und man darf auch schon die geraden Bauchmuskeln richtig ansprechen... Gymondo haben wir früher auch gemacht. Das kostenlose Angebot. 20 min auspowern. Die Zeit findet man immer...
Argh...mit Sport stehe ich gerade auf dem Kriegsfuß. Leider macht mir Sport so gar keinen Spaß. Ich bin da absolut Leidenschaftslos.
Da ich immer noch 13kg mehr drauf habe (und das seit der Geburt. Trotz Vollstillen, da tut sich gar nichts) mache ich seit Anfang Mai ca. 2 mal die Woche Workout daheim HIIT). Es ist total schwer mal die Zeit dafür zu bekommen und dann gibt es so viele wichtigere oder attraktivere Alternativen... 
Ja genau das ist auch mein Problem - wenn ich mal 20 Minuten Luft hab gibt es 1000 andere Sachen, die eigentlich auch mal gemacht werden müssten oder auch Dinge, die ich einfach viel lieber mache (mal kurz an die Nähmaschine zb).
Ich hab nie Sport gemacht... und das merke ich nun nach der Schwangerschaft extrem. Und muss nun wegen Bandscheibenvorfall zur Krankengymnastik. Gezwungenermaßen also etwas Sport für mich :)
Ohweh, das ist ja gemein. Ja sowas weiß man leider immer erst hinterher... :-/
Ich habe vor der Schwangerschaft 3 mal pro Woche Krafttraining gemacht und dazu noch Yoga und einen Rückenkurs. Seit die Maus 8 Wochen alt ist, habe ich im Fitti wieder langsam mit Ausdauerkursen und Radfahren angefangen. Seit 2 Wochen bin ich wieder in's Krafttraining eingestiegen. Erschreckend zu sehen, wie sehr man abgebaut hat 
im Fitti gibt es eine Kinderbetreuung und so schaffe ich es meistens 2x die Woche hin. Von meiner alten Figur bin ich trotz voll stillen und Sport allerdings noch meilenweit entfernt 
Nein 