Loewin_3
Wer ist hier noch/ wieder sportlich aktiv?
Welche Sportart betreibt ihr gerade in der Schwangerschaft?
Wie lange und wie oft seid ihr derzeit aktiv?
Achtet ihr auf euer Pulslevel oder geht ihr da mehr nach Gefühl?
Hier ist es derzeit der Hometrainer (Fahrrad) alle 2-3 Tage ca 30min
Richte mich nach Pulslevel und persönlichem empfinden.
Ab nächste Woche gehe ich noch zum schwimmen, da mir mein Rücken schon etwas zu schaffen macht und ab Oktober evtl noch ins Schwangeren Yoga 
Liebe Grüße
Ich fange gerade wieder mit Walken an. Bin eigentlich eine Läuferin aber das war so ziemlich mit dem positiven Test vorbei da ich von Anfang an ein Totalschaden war 
In ca vier Wochen startet noch meine Gymnastik
Ich mache via Gymondo zweimal die Woche circa Schwangerenyoga. Kurse machen abends ist mit arbeitendem Mann und Kleinkind schwierig,ich hab mich jetzt aber mal für einen Aqua Fitness Kurs im November angemeldet. Das hat mir in der letzten SS auch schon total Spaß gemacht
Gymondo ist eine gute Idee!! Damit habe ich nach meiner ersten Tochter wirklich gut Muskulatur aufgebaut.
Daran hab ich gar nicht mehr gedacht! Super 