Mitglied inaktiv
Hi girls,
na, alles fit? Mir ist heute nicht so schlecht wie gestern, find ich gut 
!
Sagt mal, was nehmt ihr für ein Folsäure Preparat? Ich hab von meiner FÄ Vitaverlan empfohlen bekommen und nehme 1 Tablette täglich (=400µg). Nehmt ihr mehr an µg ein?
Ich nehm Femibion, da ist 400 drin und nochmal 400 Metafolin, das ist eine Folsäurevorstufe, und kann wesentlich besser vom Körper verarbeitet werden. Es gibt viele Frauen die da eine Schwäche haben und damit wird dem vorgebeugt.
aber es reichen doch eigentlich die 400µg pro Tag, oder?
Ja ich denke schon! Erwachsenen (nicht schwangere) brauchen ca 400 am Tag. Leider ist da oft schon ein Mangel vor der SS, daher wird ja auch geraten schon vor dem SS sein damit anzufangen, also ab Kinderwunsch. Schwangere benötigen ca 600-800. Allerdings nimmst du auch ein wenig über die Nahrung auf, somit sollte es mit deinen zusätzlichen 400 gedeckt sein. Achte einfach darauf das du folatreiche Nahrungsmittel (zbsp. Nüsse, Erbsen, Linsen, Bohnen, Weizen, Hefe, Spinat, Rosenkohl, Blumenkohl, Tomaten, Brokolie) wählst, dann kommst du mit Sicherheit auf den Mehrbedarf.
ich nehme folsan, da ist folsäure und jodid. diese woche nehm ich fembion 800 hatte mir eine probe bestellt, da waren 7 tabletten drin.
ich nehm welches von doppelherz (800), da sind auch andere vitamine noch mit bei, wie b6, b12, c und e
Ich nehm auch Femibion 800. Es enthält 800µg Folate, Vitamin B1, B2,B6, B12, Biotin, Nicotinamid, Pantothenat, Vitamin E, C und Jod. Klar kostet es ne ganze Menge, aber wir haben uns trotzdem dafür entschieden. Auf Femibion.de kann man übrigens die Probepackung mit 7 Tabletten bestellen. LG anne
nehme auch Femibion 800. 6+5
ich hatte geschrieben folsan. das ist falsch, das haben wir auf arbeit folsan, ich nehme folio.
Ich nehme Folio forte 800 sind da drin.