Mitglied inaktiv
Hallöchen, ich habe einen ziemlichen "Eisenmangel" (liegt bei 7,1) und nun habe ich die Dosis erhört. (da ich befürchte durch die Geburt noch weiter in den Keller zu fallen) Von 1 auf 2 Kapseln jeden Morgen. Allerdings habe ich dadurch jetzt jeden Tag totale Magenkrämpfe. Da ich leider den Beipackzettel schon weggeworfen habe, kann ich nicht mehr nachvollziehen, ob ich einen Anwendungsfehler mache oder überhaupt was ich falsch mache. Ich nehme die Kapseln nach dem Aufstehen, mit viel Wasser und auf nüchternem Magen. Ich esse auch erst so 2 Stunden später Frühstück. Könnte ich die Kapseln denn auch jeweils eine am Morgen und eine am Abend nehmen? Ich glaube als ich nur eine genommen hatte, ging´s mir besser. Hoffe auf Antwort, Danke Missi
ferro sanol bzw allgemein eisenpräparate werde besser mit vitamin c aufgenommen. am besten mit einem glas orangensaft zu dir nehmen. wenn das mit den magenbeschwerden nicht besser wird würde ich sie 2 std nach dem essen nehmen,dann hat der magen schon gearbeitet und verträgt die tablette dann besser. Ich nehme die tab auch 2 mal tgl 2 std nach der mahlzeit. denn ich schaffe es nicht 2 std nüchtern zu bleiben! Und mein HB ist bei 12,6 also ok LG Tatjana
achja,ich nehme 2 mal täglich eine....eine morgens und eine abends. würde ich dir auch empfehlen....so stehts auch in der packung, das man dann 2mal 1 nehmen soll. LG
probier mal sanostol mit eisen und dazu jeden tag ein glas stillsaft bzw. roten saft zb. johannisbeer. mach ich so und es klappt prima. verträgt man super und der hb is sofort innerhalb einer woche um 0,4 gestiegen. also anstatt der zweiten tablette, würd ich auf das umsteigen und nur noch eine tablette nehmen. lg