Monatsforum Dezember Mamis 2014

schlafstörung

schlafstörung

Ily13

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Guten Morgen!! Bin schon wieder seit 5 wach und davor jede 1-2 stunden. Habe schon so viel versucht. Sport, baden, Tee, Milch mit Honig, lavendelöl, stillKissen im Bett... langsam verzweifeln ich echt. Habt ihr noch tipps??


Lotti2013

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Antwort auf Beitrag von Ily13

Die Tips nehm ich bitte auch!!! Bin den ganzen Tag völlig gerädert...


GabrielaK

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Antwort auf Beitrag von Ily13

Schlafen tue ich gut, muss aber oft nachts raus. Früher hat mir aber Lavendel gut geholfen. Wenn gar nicht geht, lese ich so lange bis mir die Augen zufallen. Klappt immer.


WM2014

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Antwort auf Beitrag von Ily13

Mir gehts auch so, ich höre dann immer leise ein Hörbuch. Dann schlummere ich langsam wieder ein...