DeniseBöhm
Hallo Mädels, kann seid drei Tagen nicht auf die Toilette. Jedes Essen fühlt sich an als hätte ich mich voll gefressen und wird nicht verdaut. Mein ganzer Bauch rumpf ist aufgebläht
Hilfe 
Lieben Gruß Denise
Furchtbar aber leider normal;) Trink viel dass soll wohl helfen und ernähre dich ballaststoffreich;)
Joghurt 4-5 EL (am besten Demeter), Leinsamen 2 EL, Sesamsamen 2 EL, 2 getrocknete Pflaumen, alles verrühren und evtl. mit einem Schuß Agavendicksaft süßen. Jeweils Morgens und am späten Nachmittag essen und es erleichtert so einiges ;o) LG
Ich fahre täglich einige Radkilometer (zwischen 10 und 14) und habe null Probleme mit der Verdauung.
Bewegung (Radfahren oder Schwimmen) würde bestimmt auch bisschen was ankurbeln ;)
Das kenne ich nur zu gut ich lege dann spätestens alle drei Tage nen Obst Tag ein also nur Obst futtern bis es klappt,das hilft;)
Schleich mich mal ein... Milchzucker - 1 EL (entweder morgens oder abends) und wenn das nicht hilft, darf man auch 2 EL (1 morgens und 1 abends) nehmen.