Monatsforum Dezember Mamis 2014

Mein Rücken hat ein Gedächtnis wie ein Elefant :(

Mein Rücken hat ein Gedächtnis wie ein Elefant :(

Krümel-Keks

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... In der 1.SS hatte ich kaum Rückenprobleme. in der 2.SS fingen diese miesen Rückenschmerzen (unterer Rücken + Becken) so etwa in der 30.SSW an und waren teilweise so fies, dass ich kaum laufen konnte... und jetzt??? Jetzt fängt der Sch... wohl schon jetzt an... Mist verdammter... grummel


Lotti2013

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Antwort auf Beitrag von Krümel-Keks

Manchmal könnt man den Körper doch... Ich hab auch mega schmerzen. Gut liege ja auch schon zwei Monate. Aber heute Nacht hab ich mir dann eingebildet es sind wehen. Wenn ich aufgestanden bin war's sofort besser. Hab jetzt nen Termin zum kinesio tape kleben. Das kann ich dir nur empfehlen! Ist super!


Krümel-Keks

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Antwort auf Beitrag von Lotti2013

Leider sind diese Tapes nichts für mich, hatte sie schon einmal und da hätte ich mich fast blutig gekratzt, vertrage wohl nicht den Kleber, zumindest nicht, wenn er mehrere Tage auf der Haut bleiben muss... Werde mir wohl wieder einen Termin bei der Osteopathin holen müssen, wenn es weiter so weh tut.


Lotti2013

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Antwort auf Beitrag von Krümel-Keks

Okay, schade. Ja ostheopatin ist auch super! Meine ist noch zwei Wochen im Urlaub.... )-;


liliaceae

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Antwort auf Beitrag von Krümel-Keks

Oh Gott, du Ärmste! Bin auch ohne Schwangerschaft "Rücken-geplagt" und kann dich gut verstehen. Was bei mir hilft ist Wärme und Sport, Sport, Sport. Mittlerweile darf ich dem auch wieder nachgehen. Bin schon seit meiner Kindheit in physiotherapeutischer Behandlung, aber nichts hilft so gut wie "medizinisches Fitness". Kann ich dir nur empfehlen. Lg und schnelle Besserung


Krümel-Keks

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Antwort auf Beitrag von liliaceae

Verrätst du mir bitte was du mit "medizinischer Fitness" meinst? Gibt es da spezielle Übungen? Bin für jeden Tipp dankbar.


liliaceae

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Antwort auf Beitrag von Krümel-Keks

Im Grunde ist es gleichzusetzen mit Fitnessstudio, allerdings in einer Physio-/ Krankengymnastikpraxis. Manchmal heißt es auch Medizinisches Aufbautraining oder Training am Gerät. Ich könnte natürlich auch in ein normales Fitnessstudio gehen, aber da ist die Betreuung, v.a. die medizinische, bei weitem nicht ausreichend für jemand mit (massiven) Rückenproblemen, wie du sie hast. Neben Übungen an den Geräten kriegt man auch Gymnastikübungen für Zuhause gezeigt. Ich kann's wirklich nur empfehlen.


Krümel-Keks

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Antwort auf Beitrag von liliaceae

Danke, werde mich mal kundig machen


liliaceae

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Antwort auf Beitrag von Krümel-Keks

Mach das! Und alles Gute für dich! Lieg auch schon wieder auf der Wärmflasche