littleCrow
Wann habt ihr damit nach der Geburt angefangen, oder ab wann darf man damit anfangen? Hab ihr irgendwelche speziellen Übungen die ihr macht? Ich finde meinen Bauch nach dem dritten Kind momentan total unsexy und will dass er wieder so aussieht wie vorher 
Geht mir auch so.Sehe schrecklich aus. Mit Rückbildung wurde schon KH angefangen. Habe auch ein Blatt mit Übungen mitbekommen,geht aber im Alltag unter. Mein Kurs startet im März.
So viel ich weiß frühestens 6 Wochen nach KS eher 8 wochen.
nur beginnen sollte er nicht später wie 4/6 Monate nach der Geburt, sonst zahlt die Kasse es nicht.
Ich fühle mich nicht nur am Bauch unsexy sondern Beine Hüfte..... 
Das ist vom Hebamme zu Hebamme totall unterschiedlich. In meinem Umkreis geht alles von vier bis acht Wochen nach vaginaler Entbindung. Nach Kaiserschnitt nochmal vier Wochen draufrechnen. Frag dein Hebamme oder deinen Frauenarzt.
Meine Hebi hat mit mir die ersten Übungen schon vor Weihnachten gemacht, da war der KS gerade vier Wochen her.