Sauna???

Generell spricht nichts dagegen. Du solltest nicht zu heiß und nicht zu lang saunieren... Wenn es dir nicht gut tut, merkst du es recht schnell an deinem Kreislauf und solltest dich aus der Sauna bringen lassen. Auf jeden Fall musst du vorher ausreichend getrunken haben... LG

Habe gerade einen Wellnessurlaub hinter mir, wo wir fast täglich in der Sauna waren. War super und wirklich entspannend! Generell hab ich mich an folgende Fegeln gehalten. - nicht zu weit oben - Platz in der Nähe zum Ausgang - beim ersten Gang nicht länger als 8 Minuten - nach 2 Gängen war immer Schluss - hatte auch mal die sanfteren Saunen probiert, mir gefielen aber trotzdem die heißen inkl. Aufguss besser (auch wenn Ehr die sanften empfohlen werden) - nach dem Saunagang nicht ins Tauchbecken, sondern mit dem Schlauch abbrausen: bei den Knöcheln anfangen - viel trinken und anachließend ordentlich ausruhen - aus dem Eis zum abreiben ne Kugel formen und mit in die Sauna nehmen kann ganz cool sein (falls denn Eis vorhanden) - sobald du merkst, dass es die nicht gut geht, verlasse die Sauna und gib deinem Mann ein Signal (war bei mir aber nie nötig) Viel Spaß!! :)

Achso, noch ein Nachtrag: bei all den Vorsichtsmaßnahmen geht es um deinen Kreislauf. Das wohl des Kindes ist da nicht in Gefahr (so hab ich das zumindest immer verstanden)

super,dass hilft mir weiter...vielen Dank....

Super, denn ich wollte die Woche auch mal in die Sauna, hach freu ich mich schon drauf.