CarinaLilly
Hallo ich bins noch mal 
Seid einigen Tagen nehme ich Magnesium, weil meine Schmerzen im Unterleib zu stark waren und ich dauernd Zehen-Krämpfe hatte
Gerade wollte ich wieder eine Tablette nehmen... nun las ich eben erst klein unten drunter 'hoch dosiert'
Kann es passieren, dass man zu viel nimmt?
Danke schon mal im Vorraus
Lfg
Carina + Maus
Wie viel mg sins da denn drin?
hey, schau am besten noch mal nach was in der packungsbeilage steht, wieviel man nehmen darf/pro Tag. Bei gesunden Menschen wird zuviel aufgenommenes Magnesium einfach wieder ausgeschieden.
Es muss ja hoch dosiert sein damit es wirkt. Ich hab auch hochdosiertes Magnesium zu Hause, wurde mir damals vom FA verschrieben. Ich hab aber auch schon gehört das der Körper das gar nicht alles aufnehmen kann und in der Regel wieder ausscheidet was er nicht braucht.
Da steht jetzt 400 mg Kommt mir dann doch nicht mehr so viel vor Aber sicherlich nur, weil ich mich nicht auskenne Aber wenn es auf natürlichem Wege ausgeschieden wird, muss ich mir ja weniger einen Kopf machen In der letzten zeit reagier ich auf alles mögliche (noch so kleine) total panisch
Also solange deine Nieren normal funktionieren, kann eigentlich nix passieren. Der Überschuss wird einfach ausgeschieden. Und wie meine Vorgängerin schon geschrieben hat, du brauchst ja mehr als die normale Menge Magnesium, daher ist hochdosiert eigentlich gut. Nutze deinen gesunden Menschenverstand und wenn du dir ganz unsicher bist oder du merkst, dass du davon Probleme bekommst, frag FA oder Hebamme.
meine FA hat zu mir gesagt man darf max. 700mg am Tag zu sich nehmen
Soweit ich weiß ist "Flitzekacke" die einzige Nebenwirkung, die von zuviel Magnesium kommen kann. Und das merkst Du dann schon selbst ;-)