Monatsforum Dezember Mamis 2013

Bauch krampft beim aufrichten!

Bauch krampft beim aufrichten!

Schmotti

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Hallo Mädels, ich war gestern bei meinem üblichen Sportprogramm, bei dem ich teilweise auch auf einem Steppbrett liege. Als ich mich von meiner liegenden Position in den Sitz aufrichten wollte, hat sich plötzlich mein kompletter Bauch verkrampft, autsch! Brauchte ne ganze Weile, bis ich wieder komplett aufrecht stehen konnte Kennt Ihr das? Mein Trainer meint ich soll das Brett jetzt immer anschrägen und mich möglichst seitlich vom Brett runter bewegen...


misspeff

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Antwort auf Beitrag von Schmotti

Ich komm immer seitlich hoch. Hab ich mir wohl in der letzten ss angewöhnt. Ist zwar etwas früh, aber solltest du vielleicht auch schon anfangen


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Schmotti

Hallo :) ... Ich habe das im mom auch leichtes Krampfen und ein ziehen beim aufrichten.