jenniH
Hallo liebe Mädls... Ich habe seit 4 Tagen durchgehend Kreuzschmerzen... langsam merke ich wie sich die bis zum Bauch vorziehen :( vor 2 Tagen war auch meine unterhose extrem feucht inkl. der einlage... und wird auch immer noch feucht... zwar nicht so extrem wie vor 2 tagen aber doch (wir dachten schon es wäre ein Blasenriss) denke aber es nur ausfluss, kennt ihr das? Hab mich heute morgen etwas erschreckt, mir kommt es vor als wäre mein Bauch ein ganzes Stück tiefer gerutscht... aber ich frag mich die ganze zeit ob das so schnell geht über Nacht? Bin erst in der 34ssw und irgendwie geht mir im moment alles zu schnell... Und ich weis auch nicht was ich gegen diese Kreuzschmerzen machen kann, wisst ihr ein paar tipps? LG Jenni
Leg dir abends nen kirschkernkissen aufn rücken. Mein Freund massiert mich jeden Abend. Das hilft auch sehr.
Ich schlafe im Moment halb sitzend, und den Bauch rundherum gut gestützt mit vielen Kissen. Außerdem haben wir im GBV Kurs viel Gymnastik gezeigt bekommen, die wir bis zum Ende machen dürfen. Für den Rücken: Katzenbuckel-Hohlkreuz und im Vierfüßlerstand immer ein Bein ganz lange nach hinten strecken.
