Esmiralder
Hallo ihr Lieben,
wer von euch treibt denn noch ab und an Sport???
Ich habe 10 Jahre Kickboxen gemacht und vermisse es schon.....aber versuche noch 2x die Woche ins Studio zu gehen. Fahrradfahren, Crosstrainer und sehr leichtes Krafttraining an ausgewählten Geräten sind noch drin. Der Puls streng unter Kontrolle 
Nächste Woche Mittwoch beginnt mein Schwangerschafts-Yoga-Kurs im Krankenhaus. Bei einer Frauenärztin, die Yogalehrerin ist.
Wen es interessiert, werde ich berichten, wie dieser Schwangerschafts-Yoga-Kurs ist. Hab von Hebamme und Ärztin gehört, dass es bei der Geburt hilfreich sein soll, wenn man den Kurs mitgemacht hat. Ich lasse mich überraschen 
So euch allen einen schönen sonnigen Sonntag 
Liebe Grüße
noch trainieren ich normal beim handball mit und vor 3 wochen habe ich auch nochn ganzes spiel durchgespielt, mittwoch werde ich aber nur im notfall noch aushelfen und danach nur noch training und fitness studio und joggen gehen und im sommer natürlich schwimmen ;)
Hmmm also ich kann noch nicht mal mehr leicht joggen.
Also mach ich lange Spaziergänge und arbeite fleißig im Garten so gut es geht. Yoga is überhaupt nich meine Ding, deswegen mach ich das erst gar nich.
GLG
Seit ungefaehr 4-5 Wochen und es gefaellt mir gut. Hier drueben gibt es leider keine Vorbereitungskurse mehr aber ich hab diesen yoga kurs fuer Schwangere gefunden u weil ich hier niemanden kenne der Schwanger is ausser ne Mutter bei meiner Tochter aus der Klasse dachte ich mir ich gesell mich dazu. Und ja es wird SUPER bei der Entbindung helfen :) Ansonsten mach ich kein Sport so. aber war auch noch nie ne richtige Sportskanone...Seh nur so aus. Hab da ein wenig Glueck was das angeht :P
Hi,
schön zu hören, dass es dir gefällt 
Da bin ich jetzt auf Mittwoch gespannt, ich habe noch nie Yoga gemacht und weiß somit nicht, was auf mich zu kommt. Freu mich schon.
Hast du dort nette Leute kennengelernt? Ich kenne nämlich auch niemanden in meiner Umgebung der auch schwanger ist.
Liebe Grüße
Da ich sehr schnell außer Puste bin und auch leichtes Asthma habe bin ich da vorsichtig, ich geh aber bei schönem Wetter sehr sehr gerne und lange spazieren :) .. Wenn es mein Körper will dann Putz ich auch liebend gerne :P Im Sommer werde ich natürlich auch schwimmen gehen :) Yoga hat mich noch nie wirklich gereizt deshalb interessiert es mich persönlich Auch nicht mich dort anzumelden, mein Hund und Mann halten mich Genuf Trab :-) Lg
Könnte auch mein Beitrag sein...sehe da sehr viel parallelen *hihi*
GLG
Also ih bin auch zur Zeit viel mit Gartenarbeit beschäftigt bevor wieder alles hochwuchert. 
Probleme hatte ich bisher nicht und zweimal die Woche schwimmen geht auch noch.
Grüße Mandy
Hab die ganze SS nichts mehr gemacht... Erst war mir rund um die Uhr kotzübel, dann kam der totale Ausfall wegen Blutungen. Fang jetzt langsam wieder an weiter zu Fuß zu gehen (hab kein Auto, wenn mein Mann in der Arbeit ist, und hab sonst alles zu Fuß oder mit dem Fahrrad gemacht). Nächste Woche beginnt mein Joga-Kurs. *freu*
