Monatsforum August Mamis 2013

kann schon wieder nicht einschlafen...

kann schon wieder nicht einschlafen...

Mietzbert

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schon der dritte Abend in Folge...Sonst könnt ich 24 Stunden schlafen und jetzt...an der Zeitumstellung liegt es nicht, denn wäre ja trotzdem schon Schlafenszeit. Letzte Woche im Urlaub bin ich fast immer um zehn ko ins Bett gefallen und wäre so gern mal länger wach geblieben. Mmh und nun... Super vorallem, wenn man morgens aufstehen und zur Arbeit muss. Mmh, kennt ih das?


summerlove

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Antwort auf Beitrag von Mietzbert

Huhu Ja kenn das nur zu gut. Ich konzentriere mich immer aufs atmen. Ein. .. Aus.... Tief ein und aus atmen. Klingt vielleicht blöd aber mir hilft es super. Bin total entspannt