Caterpie
ich bin um 3 aufgewacht und habe erstmal losgeheult! sooo schrecklich! ich habe ja schon eeewig verspannungen , meine schulter entzündet sich glaubich grad wieder daher schlafe schon immer mit heizkissen (noch hilft wärme) um meinen nacken zu entspanen aber gestern hat das nix genutzt. mein schatz hat mcih ganz tapfer von 3 bis halb 4 massiert und mir ne paracetamol gebracht - nu habe ich natürlcih nen schlechtes gewissen das ich wieder eine genommen habe, aber ging echt gar nicht. (hab jetzt 3 seit der SS genommen :( ) wenigstens gehts jetzt wieder - dafür ist mein mann nun krank - der scheint diese mega-aggressive grippe abbekommen zu haben :( und wir müssen doch für den umzug noch renovieren! *allesblöd*
hmm ich kenn das. mir gings gestern ähnlich. ich hab nur bisher keine schmerzmittel genommen. aber paracetamol is glaube unbedenklich. das steht überall im internet, und die ärzte sagen das auch. also mach dir keinen kopf. wichtiger fürs kind ist, dass du fit bist. ich frage mich auch, wo diese nackenverspannungen herkommen. is echt übel. ich leide also mit dir. mein freund massiert mich nur 10 minuten leider.... liegst du da, oder macht ihr das im sitzen?
Ich liege und er auch - ist auch zwischendrin eingeschlafen ;-) seitdem er klettern geht macht er das so tapfer - erstmal hat er kräftigere hände bekommen, und das ist ja auch "training" ;-) also jetzt so in der SS ist er echt süß was das angeht - aber letzte nacht - echt also das ich voll losheule kommt echt selten vor - habe ja schon immer probleme damit ... aber diese ständigen schulterschmerzen sind auch ein grund warum ich morgen die FÄ fragen werde ob ich zu hause bleiben kann .- ich kann einfach nicht mehr - die schmerzen zermürben einen langsam aber sicher :-(
ista uch nicht so ne supermassage mit öl und komplett - sondern er sucht die stelle und macht das sehr punktuell - aber das ist sehr wirksam - er kann das besser als die meisten die das gelernt haben (mittlerweile) er war jaa uch 10 jahre bei mir im bootcamp ;-)
ja meiner knetet die knoten und wenn er sie findet, dann versucht er die knoten zu maltretieren indem er einfach drauf bleibt bis sie abnehmen. das kann schon ein paar sekunden bis minuten andauern. meistens massiert er mich aber im sitzen, da wir nich wissen inwieweit das gut is, wenn er sich noch auf mich setzt.
Scheint ja echt ein verbreitetes Schwangerschafts-Phänomen zu sein. Ich habe auch solche Schulterschmerzen seit ein paar Wochen. Kenne das in dieser Intensität auch gar nicht und hoffe es geht bald weg. Mein Mann oder meine Schwester müssen dann auch immer massieren. Und Wärme hilft. Aber find's echt erstaunlich, wie viele sich hier damit rumplagen.
Mir hat Tigerbalsam immer gut bei Verspannungen geholfen, bin nicht so der Wärme/Hitze Typ.
Hast du es tagsüber mit Dehnübungen versucht? Ich schreib grad einfach mal alles auf, was mir einfällt, auch wenn du das bestimmt schon alles kennst...
Das mit dem auf die Punkte drücken funktioniert teilweise, manchmal gehen sie auch weg, wenn man den entsprechenden Muskel bewegt, dass der Schmerz nicht mehr irgenwohin zieht, dann tut das drücken gar nicht mehr weh und der Punkt wird schnell weich. Je nachdem, ob es am Punkt wehtut oder es zieht. So hat es mir mein Physio erklärt.
Ich hab das große Glück, dass meine Schwester morgen kommt und mir eine Osteopathische Behandlung angedeihen lässt oder Akkupunktur, wobei ich davon nicht so überzeugt bin... Vielleicht wär das ja auch was für dich?
Dir und deinem Mann erst mal gute Besserung und kuriert euch bloß ordentlich aus vor dem Umzug, besser jetzt ein paar Tage flach als die nächsten paar Wochen immer ein bisschen.
Hast du jetzt andere Schlafgewohnheiten? Ich lieg zum Beispiel mehr auf dem Rücken seitdem. Und daher tut mir der Nacken auch weh. Ich hole oder nähe mir jetzt glaube mal ein Stillkissen und gucke, dass ich meinen Kopf/Hals/Wirbelsäule dann besser lagere.
Drück auf jeden Fall die Daumen, dass es bald besser geht. 
naja da hier ja alle im forum sitzen sind wir wahrscheinlich auch mehr leute die viiiiel zu viel am rechner sitzen - für mcih ist das eine büro-arbeits-krankheit ...
Hm, nööööö, wir doch nicht, warte, muss noch kurz was schreiben.... 
*hihi*
