nica13
Bin heute Nacht aufgewacht und hatte einen ganz schrecklichen Wadenkrampf... Meine Hebamme hat erst Montag erzählt, dass man ihn wegatmen soll...wäre ne super Übung für die Geburt. Und das habe ich auch fleißig gemacht... 
huhu,
jepp...das kenne ich. in dieser ss hatte ich es jedoch zum glück bisher nur einmal. magnesium hilft! ich nehme es jeden tag und bis jetzt...toi toi toi...noch nicht wieder aufgetaucht.
sonnige grüße 
Wegatmen...hm, könnte ich nicht wenn das richtig heftig ist. Ich nehme jeden Tag 3x 2 Magnesium Verla (eigentlich als Migräneprophylaxe), aber Wadenkrämpfe habe ich in letzter Zeit trotzdem nachts. Zum Glück nicht so heftig, aber es reicht. Steffi
Dank Magnesium habe ich diese Schwangerschaft mal keine Probleme damit. Beim letzten mal hatte ich's auch ziemlich doll. Ich finde irgendwie "wegatmen" hört sich immer so verheißungsvoll an. Als wäre der Schmerz urplötzlich weg, nur weil man richtig atmet. Ach wäre das schön. :D Aber erträglicher wird er durch richtiges Atmen allemal. Stimmt schon. Die Zehen anziehen und die Fersen nach unten drücken tut zwar höllisch weh, hilft aber auch schnell.
Genau, durch das Atmen wird der Schmerz erträglicher. Ich nehme auch Magnesium Verla 300mg am Tag...dürfte auf 600mg erhöhen. Aber ich warte die nächste Nacht erstmal ab.
Ja häufiger Magnesium hilft bei mir nicht bei Wadenkrämpfe Es ist echt doof.
ich nehme 600mg Magnesium Forte .. das soll auch gegen wehen helfen .. habe das gestern verschrieben bekommen weil ich ja auch viel liegen muss .. < 3
oh jaaaaaaaaaaaaa das habe ich seit wochen :)
furchtbar und auch schienbeinkrämpfe
ich wusste überhaupt nicht das es sowas gibt 
mein zeh stand die ganze zeit von alleine nach oben
das war so unangenehm 
