Seegras
Huhuu Ihr Lieben, eigenlich, ja eigentlich säße ich jetzt beim ersten Treffen vom Geburtsvorbereitungskurs, wenn der nicht schon zum zweiten Mal verschoben worden wäre, was mich ein bisschen frustriert. Hatte mich schon so gefreut, dass es endlich losgeht... Aber ich werde einfach Euch mit meiner Frage behelligen: Bei meinem letzten Geburtsvorbereitungskurs wurde immer gesagt, frau solle auf keinen Fall in der Schwangerschaft Beckenbodentraining machen. Das würde den Beckenboden straffen und dann würde er fester werden und das Baby könne bei der Geburt schwerer durch ihn durchgleiten. Rein intuitiv würde ich genau anders herum denken, ein trainierter Beckenboden hift beim rausschieben. Was sagt man Euch beim GVK bzw. was sagen Eure Hebammen dazu?
Hallo ....ich meld mich mal aus dem Sept.bus!!Aber hab das hetzt auch v meinem Facharzt u der Physiotherapeutin gesagt bekommen!Kein Training in der Sw!!Für die Geburt angenehmer u leichter ist,wenn unten alles entspannt u locker ist.Die Muskeln helfen nicht beim Rausschieben....hatte schon 2 Geburten und die 2. war ruckzuck draussen(3/4 Std)...hatte aber auch Probleme mit dem Beckenboden.Training hab ich danach begonnen. GlG .Lisa
Hallo, die Tante meines Mannes ist Physiotherapeutin und auf Beckenbodentraining bzw. - beschwerden/-therapie spezialisiert. Sie sagt man sollte entgegen der weit verbreiteten anders lautenden Ratschläge schon in der SS Übungen für den Beckenboden machen - denn dabei geht es nicht nur um Muskelfestigung, sondern auch um Kontrolle, bewusstes Empfinden und kontrolliertes Entspannen - sprich locker lassen. LG
also du sollst keine Muskelaufbauenden Übungen machen, aber du sollst das entspannen und anspannen kontrollieren lernen. Das sind ja zwei verschiedene Dinge!
