Monatsforum August Mamis 2010

Beckenboden

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Letzte Aktualisierung am: 13.06.2024

Beckenboden

Mitglied inaktiv

21.04.2010, 14:22 Uhr Beitrag melden

Hallo Ihr Mitkugeln, wollte mal fragen, ob jemand seinen Beckenboden rgelmäßig trainiert? Wenn ja wie oft und wie lange? Soll man ja wohl, bin da eher nachlässig.

Schokoladenmausi

21.04.2010, 15:44 Beitrag melden

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ich muss gehstehen, dass ich gar nix mach...

Jyriell

21.04.2010, 16:09 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Schokoladenmausi

Ich auch nicht... Wollt aber Anfang Mai mal mit ein wneig sportlicher Betätigung und auch Backenbodentraining anfangen.

AnniP

21.04.2010, 16:12 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Jyriell

ich mach auch nix... dachte nach der geburt is das wichtig!!!!

Mitglied inaktiv

21.04.2010, 17:14 Uhr Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von AnniP

Naja, bei der Arbeit kann man ja schön "Fahrstuhl fahren". Ansonsten mach ich aber auch nix. Ich überlege, ob ich dieses mal wieder Dammassage mache. Ich fand es ganz schön lästig und geschnitten musste ich beim letzten Mal trotzdem werden... aber mal gucken, werde es wohl trotzdem machen (in den 30er ssw). LG Ari

Katka77

21.04.2010, 19:55 Beitrag melden

Antwort auf diesen Beitrag

Ich muss vom Arzt aus jeden Tag Beckebodegymnastik machen. Bin leider in dieser Schwangerschaft inkontinent geworden. Ist ganz schön eklig.

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