KleinerSonnenschenNr2
Hallo ihr lieben, ich schleich mich mal aus dem Mai Forum zu euch.... ich habe ein ständiges Hungergegühl, kaum hab ich etwas gegessen kurze Zeit später wieder dieses Hungergefühl, das mir schlecht wird und ich anfange zu zittern, und wenn ich etwas esse verspüre ich vorallem morgens navh dem Frühstück eine Übelkeit. Kleine Snacks oder Obst zwischendurch bringt nicht. Ganz schlimm ist es in der Nacht, ich wache mit einem knurrenden Magen auf und Übelkeit, muss dann sofort etwas kleines Essen. Geht es jemandem genauso? Kenne das von meiner ersten SS garnicht. Mein Mann macht sich sorgen das ich wieder so viel zunehme wie in der ersten SS über 30 kg, aber da gab es andere Gründe. Lg Sorry etwas lang geworden
Meine FA meint immer man soll spätestens aller 2-3 Stunden was essen, also immer regelmäßig aber nicht zu viel....ich halte mich daran und bis jetzt klappt es ganz gut. Was auch ganz wichtig ist, ist regelmäßiges trinken. Ich denke in den ersten Wochen ist es auf Grund der Umstellung wichtig, dass du isst wenn du ein Hungergefühl hast und auch das isst auf was du lust hast, natürlich sollte man versuchen sich gut zu ernähren, aber wenn es mal was fettiges oder süßes sein muss, dann ist es so....ich denke man sollte sich nichts verbieten, aber in Maßen geniessen.
Ich kenne das, Gott sei Dank aber nicht so schlimm wie bei dir.
Obwohl ich sonst nie nasche und Suesses auch gar nicht mag,
bin ich total auf einen Schokolade-Trip seit der 7ten Woche.
Wie schon vor mir erwaehnt, sich ab und zu das Erwuenschte goennen ist ok,
aber ansonsten auch mal auf die Zaehne beissen und was Gesundes essen.
Du findest bestimmt was, das dein Magen vertraegt. Hab auch lange gesucht,
und anscheinend steht mein Wuermchen total auf Aepfel in jeder Form.
Vom Aepfel selbst bis zum Saft.
Viel Trinken hilft auch. Du kannst z.B. Saft mit Wasser mischen.
Klappt bei mir ganz gut.
Viel Glueck! 