Susan231285
Hey Leute, mich plagt ja schon eeewig mein Steiß. Aber langsam machts echt keinen Spass mehr. Arbeite im Büro, jeden Tag 8 Stunden sitzen inklusive. Ich wechsel immer zwischen normal sitzen und auf so nem beweglichen Kissen, aber trotzdem könnte ich die Wände hoch gehen... Hat jemand Erfahrungen und Tips?? LG
Hals schon so einen gummiball vom sport probiert die wirken wunder...entlasten die wirbelsäule und durch das ständige ausbalancieren deines körpers verlagerst du automatisch dein gewicht auf verschiedene bereiche...
Mmh, ich hab zwar einen, aber unser Firmen-Physio-Typ hat mir sowas als Sitzmöglichkeit gegeben, also wie ein Ring, nur kein Ring sondern halt so eine runde bewegliche sitzauflage, die soll besser sein und den gleichen Effekt wie ein Ball haben. Wenn ich drauf sitze merke ich ja auch, dass ich ausbalanciere und es kurzzeitig besser ist, aber es ist trotzdem nach den ersten zwei Arbeitsstunden nicht mehr auszuhalten :(
Hm, bei mir fängst auch an zu ziehen, wenn ich länger im Büro sitze. Auch wenns simpel klingt: immer regelmäßig zwingen, aufzustehen und sich ein bisschen bewegen und Becken kreisen bzw. Rücken strecken. Ich verbinde das immer gleich mit dem Gang in die Küche, um mir einen Tee zu machen oder Obst zu holen :)
