katrin143
Hey Mädels, habe mal eine Frage, habe gehört man soll ab der 13 SSW zusätzlich Omega-3 zu sich nehmen.
Nun habe ich Omega-3 Kapseln 1500mg Tagesdosis, ist das zu viel?
Vielleicht kann mir ja jemand weiter helfen!
Danke
LG
P.S. ab heute in die 14 Woche gekugelt 
mein arzt meinte 250 mg täglich reichen
Ich nehme die Centrum Materna plus DHA... Und soweit ich weiß ist das alles drin,was ich benötige..
Hab bis jetz tnoch nicht gehört,dass man extra Omega-Kapseln nehmen soll -besorgt guck- 
Also ich nehme Gynvital das sollen die besten sein. Sind von ökutest mit sehr gut bewertet worden danach kamen glaub ich Femibion.
Haben viele zusatzvitamine die keiner braucht. Besser nur fohlsaeure und extra fisch kapsel.
Und gibt es die Fisch Kapseln auch in mg?
Ja geh mal zum dm. Hab meine von tetesept. Mein fa fand die gut.
Hallo! 200-250mg reichen. Ich nehme auch Gynvital. habe aber gehört das die Einnahme nichts anderes bewirkt als die Geburt ein paar Tage nach hinten zu verschieben, das es sich positiv auf das Kind (Intelligenz, etc.) auswirken soll ist wohl ein Irrglaube, Aber ich nehme es auch, schaden tut es ja nicht, und vielleicht zeigen in ein paar Monaten neue Studien wieder was anderes ;-) Aber ich würde nicht grade 1500 mg nehmen. LG Iris
Huhu Ob das zu viel ist weiß ich nicht genau. Nehme aber Gynvital Gravidum da ist alles schon drin:-)) Lg
Hallo! Also mein arzt meint, dass man wenn man sich ausgewogen ernährt und jeden tag ein bisschen obst isst keine zusatzprodukte braucht. Schaden tuts sicherlich nicht wenn man zusätzlich was nimmt. 1500mg hört sich schon etwas viel an aber da gibt dir sicher auch die nächste apotheke fachkundigen rat. Lg
ob Obst ist aber kein omega3 
und Gemüse ist viel wichtige als Obst....
1500 sind zu viel. Zitat ökotest:
"Schwangeren wird von verschiedener Seite, etwa der DGE, der Stiftung Kindergesundheit und der World Association of Perinatal Medicine, empfohlen, täglich im Durchschnitt mindestens 200 mg DHA aufzunehmen - vorzugsweise aus zwei Portionen fettem Meeresfisch pro Woche. "
Also ich persönlich finde die Zusatzpräparate nicht schlecht. Wir gesagt ich nehme Gynvital und da ist alles drinn
Grad bei Frauen ( mich einbegriffen) die mit übelkeit zu.kämpfen haben ist das eine gute Alternative.
klar sollte man sich gesund ernähren aber was will man machen wenn man fast nichts runterbekommt. Und zwei mal die woche fetten Fisch mhhh also im Moment sag ich nein Danke 
