Lorina_2010
(Schreibe mit dem Handy, wer Fehler findet darf sie behalten :)) Achtet ihr auf eure Figur? Ich schaue normalerweise immer, dass ich nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate oder Zucker esse. Nun erwische ich mich immer wieder, dass ich denke: "was soll's, bin ja schwanger"! Bei der ersten Schwangerschaft habe ich bloß 11 Kilo zugenommen und alle bei der Geburt verloren, war wohl eher Wasser. Nicht dass ich eine Supermodelfigur hätte, wiege angenehme 67 kg, bei 1.73 m, aber es wäre schon schön, wenn sich das mit den Kilos wiederholt :)). Wie macht ihr das? Klar, achte jetzt eher drauf zum Apfel statt zur schoki zu greifen, aber die schoki folgt eigentlich doch darauf! Lg
Hallo Also Kalorien zählen hab ich nie gemacht. Habe bei allen drei Schwangerschaften fast 20kilo zugenommen und alles danach wieder abgenommen. Wiege bei 1,65 53kg. Ich schaue höchstens das ich jetzt nicht unmengen an Süßigkeiten esse. Versuche mich einfach gesund zu ernähren. ..habe bis jetzt auch noch nix zugenommen. Schau einfach das du viel obst und Gemüse ißt und wenn du lust auf was süßes hast kannste dem ruhig nachgeben;). Lg
http://www.gesundheitsinformation.de/merkblatt-gewichtszunahme-in-der-schwangerschaft.518.de.html
Hallo Also Kalorien zählen hab ich nie gemacht. Habe bei allen drei Schwangerschaften fast 20kilo zugenommen und alles danach wieder abgenommen. Wiege bei 1,65 53kg. Ich schaue höchstens das ich jetzt nicht unmengen an Süßigkeiten esse. Versuche mich einfach gesund zu ernähren. ..habe bis jetzt auch noch nix zugenommen. Schau einfach das du viel obst und Gemüse ißt und wenn du lust auf was süßes hast kannste dem ruhig nachgeben;). Lg
Kalorien hab ich glaub ich noch nie gezählt. Ich hab aber auch Glück, ich wiege normal 53kg bei 1,69m und kann essen was ich will.
Ich schau jetzt nur dass ich gesund esse, viel Obst und Gemüse, und dass ich genug trinke. In der letzten Schwangerschaft hab ich 15 kg zugenommen, die waren dann 3 Wochen nach der Geburt wieder weg.
Allerdings hab ich dieses mal unheimlich Hunger auf Süßes, esse eigentlich lieber herzhaft. Ich hoffe das wird mir nicht zum Verhängnis. 
LG
popeye
Ich hasse Kalorien zählen, hab ich nie gemacht und werde ich auch nie. Wenn ich abends keine Kohlenhydrate essen könnte würd ich sterben! Ich halte auch nicht viel von diesen Nährstoff-Vermeidungs-Theorien, da kommt doch alle paar Jahre was neues auf den Markt und alle finden's toll... nee nee... Ich esse so wie vorher, hab dummerweise schon zwei Kilo abgenommen während der Übelkeitsphase (die jetzt endlich vorbei ist), und hab auch wenig Zeit, so sehr darauf zu achten, mit zwei Räubern und einem Mann im ersten Berufsjahr... Ausgewogen und abwechslungsreich versuche ich umzusetzen, Vollwert wenn's geht - ich backe zum Beispiel alles Brot selbst - und ansonsten das, was unkompliziert ist und allen schmeckt :-). Keine Fertiggerichte - die mag ich einfach nicht. So, dass es mich nicht stresst und es allen gut geht... Wünsche euch allen ein schönes entspanntes Wochenende! LG ConnyJ
Nö, zählen tu ich da nix. Hab bis jetzt auch nur 1 kg zugenommen. Bin bloß so aufgebläht, dass ich mir in die Hosen einen Zusatzknopf reingemacht habe, damits nicht so zwickt. Aber ich passe schon auf, dass ich möglichst wenig süßes esse. Habe nämlich ein recht hohes Grundgewicht und sollte ich nochmal 10kg Wasser einlagern, muss da nicht auch noch die gleiche Menge Fett dazukommen. Ich esse halt wenn ich Hunger habe.
