Blumenbeet90
Hallo Mädels,
ich war ja letzte Woche krankgeschrieben wegen Nasen-Nebenhöhlen-Entzündung und da die meiste Zeit auf der Couch oder im Bett...
So, mir gehts soweit wieder prima, ABER: bin ja seit gestern wieder in der Arbeit und ich sterbe am Mittag vor Rückenschmerzen...ich bin normal echt nicht wehleidig, aber das sticht die ganze Zeit wie wenn mir jemand ein Messer in den Lendenwirbelbereich rammt und dann immer schön dreht...
Ich weiß gar nicht wie ich das aushalten soll wenn das noch schlimmer wird!
Habt Ihr das auch? Oder wisst Ihr was dagegen hilft?
Versuch schon immer zwischendurch aufzustehen aber das ist in der Bank mit Kundenterminen auch nicht wirklich regelmäßig möglich 
Ich fühle mit dir. Habe auch schlimme rückenschmerzen. Ein Rezept habe ich leider nicht. Vielleicht hilft ja eine schöne Massage. Ich warte einfach bis es besser wird, frage nächste Woche mal den Frauenarzt. Gute Besserung! !
Kann dir da leider nicht weiterhelfen, wünsche aber gute Besserung!
Vielleicht hilft so ein spezielles Rückenstützkissen wenn du viel sitzen musst.
Außerdem hatte eine Kollegin von mir Akupunktur, naja, wenns hilft und vorbeugend soll Wassergymnastik helfen. Mehr fällt mir grad auch nicht ein...
Hoffe es wird bald wieder besser, wir haben janoch nicht mal Halbzeit. 
LG
Ohje, Du Arme. Ich hab das auch immer mal zwischendurch, aber nur alle paar Tage - immer dann, wenn ich lange gesessen/gelegen habe. Mir hilft Wärme, obwohl das wohl nicht so gut sein soll. Ansonsten gibt es spezielle Übungen, die man zwischendurch immer mal machen soll, damit der Bereich gestärkt wird. Ich versuche die morgen mal rauszusuchen. Gute Besserung bis dahin.
Ich habe auch immer Rückenprobleme, gerade im Bereich der LWS. Da man wohl während der Schwangerschaft nicht einrenken soll, hat mich die Heilpraktikerin meines Vertrauens neulich getaped, das erste Mal überhaupt für mich. Ich konnte es mir nicht vorstellen, aber es hat wahnsinnig gut entlastet und geholfen. Ein guter Tipp ist auch, statt auf der Couch zu sitzen auf dem Boden zu liegen, mit den Beinen im rechten Winkel hoch gelegt, so dass der Rücken vollständig den Boden berührt. Ich sitze auch immer den ganzen Tag im Büro und bin echt froh, wenn ich Abends entspannt liegen kann.
