tina2003
und welchen?? Joggen werde ich aufgeben, da mein Rücken wieder spinnt.. werde aber die woche ENDLICH wieder REnnradfahren, zumindest ne kleine tour so ca. 15 km....
hallo also ich hab striktes sportverbot auch keine gymnastik oder so... darf lediglich ganz gemuetlich im wasser planschen aber auch nur ohne leistungs bestreben. so lang du dich wohlfuehlst und dein fa nichts dagegen hat (frag ihn besser einige sportarten sind absolut ungeeignet) mach sport! es nuetzt dir wirklich viel auch im bezug zur geburt... den ne fitte feau schafft das oft besser als jemand wie ich dann der auf 200% schonung gesetzt wurde...
Ich fahre weiterhin Fahrrad. Keine Marathonstrecken. Und immer schön in Ruhe. Hab ich bei meiner ersten Schwangerschaft sogar bis kurz vor der Entbindung gemacht. LG Carina
Wenn die Brust nicht schmerzt, laufe ich 2-3 die Woche ca 5 km.
Ich werde heute das erste Mal nach den Ferien wieder zum Pilates gehen und erstmal nachfragen, ob sie mich im Kurs noch behalten möchte. Grundsätzlich ist Pilates in der SS ja gar kein Problem, aber ich möchte nicht, dass sie wg. mir Extrawürste machen muss. Wenn nicht, geh ich wieder zum Schwangeren-Yoga wie in der letzten SS.