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Die Stillzeit verlangt Deinem Körper viel ab. Erfahre, welche Veränderungen normal sind, was Du brauchst – und wie Du gut für Dich sorgen kannst.

Gegen Ende deiner Schwangerschaft sind Wassereinlagerungen (Ödeme) in gewissem Umfang normal.

Muttermilch ist perfekt auf die Bedürfnisse deines Babys abgestimmt - und sie liefert die gesunden Bakterien für Babys Darmflora und bildet somit die Basis für sein Immunsystem.…

Es kommt immer wieder vor, dass Mütter nach einer Stillpause wieder mit dem Stillen beginnen möchten. Das ist tatsächlich nicht unmöglich.

Hat sich das Stillen erst einmal eingespielt, steht normalerweise immer genau so viel Milch bereit, wie dein Baby braucht. Hat das Kind einen Wachstumsschub und benötigt mehr Milch…

Dass du nach dem Trinken nicht aufstößt, ist gerade bei Stillkindern nicht unbedingt ein Problem. So machen gestillte Kinder, die in Ruhe trinken,…

Im Gespräch mit einer Hebamme können schwangere Frauen viele Fragen loswerden, für die sonst Zeit oder Gelegenheit fehlen.

Wer soll mich zur Geburt begleiten? Da stehen dir heute viele Möglichkeiten offen. Denn Schritt für Schritt hat sich vieles verändert.

Es spricht absolut nichts dagegen, in der Stillzeit Sport zu machen. Allerdings ist auch das ganz individuell. Frauen, die vor der Schwangerschaft sportlich sehr aktiv waren, fällt…

Stillen bedeutet: Dein Körper stellt sicher, dass dein Baby immer ausreichend Milch bekommt. Und zwar in genau der Zusammen­setzung, die es braucht.