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Geschrieben von sunnydani am 05.06.2021, 11:58 Uhr

Hat jmd. Tipps zu Kind/Ernährung/Verstopfung?

Mein Kleiner hat frühgeburtsbedingt auch mit Verstopfung zu tun gehabt, schon als Baby, als es nur Milch gab und dann später auch, obwohl er wirklich sehr brav isst und auch sehr viel Gemüse und Obst und gesunde Lebensmittel isst. Er hat auch über einen langen Zeitraum Kinderlax gebraucht. Ich habe auch versucht die Dosis eben anzupassen und beim Aufhören haben wir langsam, über einen langen Zeitraum, ausgeschlichen, um nicht zu abrupt zu enden.
Jetzt ist er knapp drei Jahre alt und braucht es sehr selten mal, wenn er wirklich über Tage keinen Stuhl hat, aber meist reichen da vereinzelte Einnahmen, dass es wieder rund läuft.

Mein Großer ist dafür auch so ein mäkeliger Esser, er hatte auch mal mit Verstopfung zu tun, aber im Zuge des Sauberwerdens, als er gemerkt hat, er kann seinen Stuhl absichtlich einhalten. Bei ihm hat es gereicht über drei Monate regelmäßig Movicol zu geben, sodass es mit dem Stuhlverhalten danach keine Probleme mehr gab.
Er isst auch sehr vieles nicht, aber zum Glück gibt es doch viele gesunde Dinge, die er auch mag, er isst prinzipiell gerne Rohkost und trinkt auch viel.

Ideen, wie man das Essen schmackhaft macht, hätte ich schon ein paar, aber ob sie für euch passen, ist halt die Frage...
Ich habe z.Bsp. das Obst und Gemüse immer sehr hübsch angerichtet, also Figuren daraus auf den Teller gebastelt. Ein Gemüsegesicht sieht lustig aus und wird lieber gegessen. Ich habe auch viele Obstspieße gemacht oder bei meinem Großen kamen Mäuse-Bissen gut an, also wenn ich Brot und Käse und Gemüse mundgerecht zusammen auf ein kleines Stäbchen gespießt habe, sodass er es mit einem Biss runternehmen konnte.
Ich habe auch Brot mit Keksformen ausgestochen, denn ein Stern schmeckt eben besser als ein normales Brotstück.
Er durfte auch immer beim Gemüse und Obst schneiden mithelfen. Das Obst und Gemüse aus dem Garten hat auch immer am besten geschmeckt. Wir haben relativ viel im Garten selber angebaut und das lieben die Kinder, wenn sie es direkt vom Garten essen können.
Zuletzt ist mein Großer sehr auf "Piraten-Brote" gestanden. Da hab ich einfach ein Brot geviertelt und eine kleine Gurkenscheibe als Auge (denn Piraten haben ja eine Augenklappe) draufgelegt und ein Paprikastück als Mund. Das fand er so witzig und lustig, dass er haufenweisen davon essen konnte.
Ich versuche mir in der Form halt immer wieder mal was einfallen zu lassen bzw. der Große kreiert selber oft schon fleißig mit. Es ist natürlich mehr Arbeit, aber dafür macht das Essen umso mehr Spaß und es sind lauter gesunde Sachen, die so gegessen werden.
Selbstgemachte Aufstriche rührt der Große auch gern selber mit an und Brot mit Kresse, Schnittlauch oder anderen Kräutern werden auch gern selbst bestreut.
Und manchmal hilft bei uns jetzt auch der "Futter-Neid" unter den Geschwistern. Denn der kleine Bruder isst deutlich mehr als der Große und wenn er es dann haben will, will es der Große plötzlich auch wieder.
Ebenso essen wir selber eben gern diese Dinge alle und somit werden sie dann mitgegessen, weil es gar keine Alternative gibt.
Mittags gibt es täglich Suppen, in verschiedenen Varianten. Da ist schon mal viel Flüssigkeit drinnen und die deckt somit schon mal einen guten Flüssigkeitsbedarf ab. Mein Großer isst mittags teilweise nichts anderes als die Suppe, aber die isst er immerhin.
Kompott ist auch mit viel Flüssigkeit.

Ich würde also mal versuchen stopfende Lebensmittel komplett weg zu lassen und durch gesündere zu ersetzen. Nicht plötzlich, sondern schleichend.
Trockenobst ist auch ganz gut für die Verdauung oder Joghurt (da kann man ja einen Schuss Marmelade oder Honig oder Fruchtmus reinttun, um es zu süßen).

Beim Trinken könntest du versuchen verschiedene Gefäße anzubieten. Vielleicht trinkt sie dann mehr, wenn ihr der Becher besser gefällt. Pflaumensaft kann da auch oft helfen, wenn der Stuhl hart ist.
Und mehrmals täglich anprosten. Das gefällt meinen Kindern total und nach jedem Anprosten muss getrunken werden. Da musst du dann eben mittrinken, aber das macht ja nichts.

Ja, mehr fällt mir dann auch nicht ein.
Wenn es nicht besser wird, würde ich es aber auf jeden Fall auch noch mal ärztlich abklären lassen bzw. da vielleicht noch nach Ursachen suchen, warum das Stuhlverhalten jetzt so geworden ist. Vielleicht steckt ja auch eine Unverträglichkeit oder Allergie dahinter.

Alles Gute!

 
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