Panik Attacken

Dr. phil. Dipl-Psych. Almut Dorn Frage an Dr. phil. Dipl-Psych. Almut Dorn Psychologische Psychotherapeutin

Frage: Panik Attacken

Hallo Frau Dr. Almut Dorn Ich leide sehr stark unter Panik Attacken kann nicht mit mein kleinen 2 Monate alt alleine Zuhause sein bin tagsüber wenn mein Mann arbeiten ist bei mein Eltern. Mein Mann verlässt um 06:00 Uhr das Haus und mein Vater kommt ein par Stunden später aber bevor er das Haus verlässt nehme ich 0,5 mg lorazepam damit ich es aushalte und stille mein Sohn daher nicht voll und gebe ihn noch mit die Flasche haben sie sonst irgendein Tipp für mich ?

von Leon2020 am 24.06.2020, 10:57

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Antwort auf: Panik Attacken

Sind die Panikattacken neu? Sind sie in der Schwangerschaft oder nach der Entbindung entstanden? Ich würde Ihnen dringend eine Psychotherapie empfehlen. Auch Gespräche in einer Familien-/Schwangerenberatungsstelle könnten helfen, die richtige Hilfe für Sie zu organisieren. Inzwischen gibt es auch Online-Psychotherapie. Ich kann und darf Ihnen hier kein konkretes Programm empfehlen, es gibt aber eine Checkliste, was man bei diesen Angeboten beachten kann: https://www.therapie.de/psyche/info/index/therapie/online-therapie/qualitaet-aktueller-online-angebote/ Sollten auch depressive Symptome vorhanden sein, könnte Ihnen auch die Selbsthilfegruppe Schatten und Licht eine Hilfe sein: https://schatten-und-licht.de/

von Dr. Almut Dorn am 24.06.2020

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