Schwangerschaft: Was tun, wenn die Brust spannt?

Was tun, wenn die Brust spannt?

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Spannungsgefühle in der Brust erleben viele werdende Mütter: Ähnlich wie sonst häufig während der Periode, sind die Brüste empfindlich und fühlen sich unangenehm gespannt an.

In der frühen Schwangerschaft liegt das daran, dass sich Ihr Hormonhaushalt umstellt. Das Spannungsgefühl in der Brust ist daher oft das erste Anzeichen an dem Frauen merken, dass sie schwanger sind. Die starken hormonellen Veränderungen in der Schwangerschaft wirken eben auch auf das Brustgewebe. Die Brust wird größer, die Brustwarze oft etwas dunkler. Im dritten Schwangerschaftsmonat lässt das Spannungsgefühl meistens nach, es kann aber gegen Ende der Schwangerschaft erneut auftreten: Dann stimmt sich Ihre Brust auf die Milchbildung ein, damit alles bereit ist für den Start in die Stillzeit.

Es ist hilfreich, einen gut sitzenden BH zu tragen, der Ihre Brust stützt, aber nirgends drückt, reibt oder einengt. Vermutlich werden Sie irgendwann einen neuen BH brauchen, denn mit der wachsenden Brust kann sich Ihre Körbchengröße ändern.

Falls Ihre Brust sehr berührungsempfindlich ist, probieren Sie doch mal die folgende Mischung: Geben Sie in ein Basisöl (ein kaltgepresstes Pflanzenöl, etwa Sonnenblumen-, Oliven-, Jojoba-, Mandel- oder Weizenkeimöl) einige Tropfen Lavendelöl und Neroli. Am besten lassen Sie sich in der Apotheke oder von Ihrer Hebamme dazu beraten, wie Sie die richtige Mischung hinbekommen. Meiner Erfahrung nach empfinden es die meisten Frauen als lindernd, dieses Öl dünn auf die Brüste aufzutragen. Wenn Ihnen das angenehm ist, können Sie Ihre Brust mit dem Öl auch mit leichten Kreisbewegungen sanft massieren. Das mildert die Spannungsgefühle. Bitte die Brustwarzen beim Einölen- oder -cremen aussparen, damit die Haut dort nicht zu sehr aufweicht. Auch die Wärme eines Bades oder beim Duschen empfinden viele Frauen übrigens als hilfreich gegen die Spannungsgefühle.

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