Must-Haves nach Sectio

- Für eine Zeitlang: Weiche Riesenslips von Schiesser aus reiner Baumwolle, weil man da keine knappen, sexy Höschen mit Kneife-Bündchen aushält.

- Für zu Hause weiche Homewear-Hosen mit sehr weichem, lockeren Bündchen, für unterwegs anfangs noch Umstandshosen (wegen weitem Bund).

- große Binden mit viel Fassungsvermögen für die ersten Tage. Also keine ultraflachen Binden, sondern die dicken, altmodischen.

- Ein Haut-Desinfektionsspray (Octenisept, Apotheke) für die Narbenpflege, denn die Narbe nässt meist anfangs ein bisschen und sollte dann zweimal täglich desinfiziert werden.

- Eisentabletten besorgen und täglich einnehmen. Beim KS verliert man recht viel Blut, KS-Frauen sind hinterher immer weiß wie die Wand, weil sie sehr blutarm sind. Auch der Hb-Wert geht dadurch in den Keller. Mit Eisen wird schneller wieder aufgefüllt, weil Eisen die Bildung von roten Blutkörperchen fördert.
Bis die von der Schwangerschaft geleerten Eisendepots wieder aufgefüllt sind, dauert es sehr lang, daher das Eisen mindestens drei Monate einnehmen. Wenn du zusätzlich noch Zinktabletten nimmst, hält sich auch der nachgeburtliche Haarausfall in Grenzen, und die Haare werden wieder so dicht wie zuvor, was nicht selbstverständlich ist. Eisen und Zink sind DIE Spurenelemente für die Haare.

Generell ein paar Tipps:

- Sofort nach der OP und der Rückkehr in den Kreißsaal dein Kind anlegen. Dann kommt der Milcheinschuss genauso schnell wie bei anderen Frauen. Das Stillen klappt auch nach KS völlig normal.

- Rückbildungsgymnastik erst nach 8 Wochen, Bauchmuskeln dabei auslassen, die dürfen erst nach drei Monaten wieder trainiert werden (weil sie bei der OP durchschnitten bzw. eingerissen werden).

- Im Wochenbett (= erste 8 Wochen) nicht schwer heben, keine Wäschekörbe, keine Wasserkästen, keine schweren Einkäufe. Auch nicht das Baby im Maxi Cosy, sonst drohen Mikro-Risse an den inneren Narben. Das ist nicht gefährlich, aber es begünstigt Verwachsungen, und die können auf viele Jahre weh tun.

Es lohnt sich, hier ein paar Wochen konsequent zu sein. Der Transport des Babys geht so: Erst den Autositz ins Auto tragen, dann das Baby holen. Auf dem Rückweg: Erst das Baby in die Wohnung tragen, dann den Maxi Cosy holen.

LG und viel Freude beim ersten Treffen mit deinem Baby (es wird wunderbar, auch mit KS!!!)