Bewegung an der frischen Luft
Ich habe festgestellt, dass ich deutlich ausgeglichener bin und sehr viel geduldiger mit meinen Kindern umgehe, wenn ich nachmittags mit den Kindern draußen war und mich selbst dabei auch etwas bewegt habe. Konkret heißt das, dass wir ca 1-2h draußen sind, in denen ich die Kinder ca 2km mit dem Bugg...