chrissicat
Hallo zusammen, kennt jemand von euch das "Whole30-Programm" oder das Buch "Alles beginnt mit dem Essen" und hat Erfahrungen damit?
Hallo, nach kurzen drüberlesen glaub ich, dass das nicht funktionieren wird. Was möchtest Du damit bezwecken? Abnehmen wirst Du sicher, hinterher hast Du wahrscheinlich 2-5 kg mehr drauf als jetzt. Der Körper braucht mehr als 30 Tage, um sich an eine Umstellung zu gewöhnen. Und komplett zu verzichten ist nicht ratsam. LG, Philo
Hast du Familie, für die du kochst? Dann finde ich Programme jeglicher Art, bei denen man speziell kochen muss, fast unmöglich durchzuziehen. Ich habe jetzt gerade hoffentlich die ideale Methode für mich gefunden, die gesundheitliche Vorteile und gewichtsabnahme in sich vereint und praxistauglich ist: Ein Fastentag pro Woche.
Ich halte das Programm für zu fleischlastig und zu fett. Habe es selbst aber nicht probiert. Zudem glaube auch ich nicht daran, dass ein Körper sich in 30 Tagen komplett umstellt. Und was machst Du bei dem Programm, wenn Du mal irgendwo eingeladen bist?
o.T.
Abnehmen ist nicht das Ziel. Wenn es den Effekt haben sollte, wäre es nicht schlimm, muss aber nicht. Es geht mir mehr um die kurmäßige "Darmsanierung". In der Hoffnung, einen Weg zu finden die PCOS-Symptome zu mindern...