desire
Weil erst neun ist oder generell?
hab extra meine Uhr vorgestellt... es ist 22:04 Uhr
gut ich formuliers mal so...gibts Trainingsmethoden die einen nach Geburten untenrum wieder enger machen können? 
irgendwie haben meine Bumsköppe von Kindern dem entgegengewirkt...
Ich meine da mal was von Liebeskugeln gehört zu haben 
... beckenbodengymnastik !
am besten täglich mehrer stunden 
hat leider nicht soooviel gebracht.... 
Kein Grund für Peinlichkeiten ;)
Bumsköppe! Jetzt hab ich mich an meinem Latte verschluckt! 
Versuchs mal ganz profan mit regelmäßigen Kontraktionen wie um den Pipistrahl zu unterbrechen. Das tolle ist: das kannst du den ganzen Tag lang machen, ohne dass es jemand mitkriegt! 
ich hab ja Angst eine dieser Kugeln fällt mir unten raus oder so.... 
Und du meinst jetzt, dass du dich an deiner Latte verschluckt hast, klänge weniger witzig, bei dem Thema?
Von Kugeln hab ich keine Ahnung.
Na, du hast ja hoffentlich Unterhosen an?!
Das passiert nicht - du fängst mit einem kleinen Gewicht an und das wird dann mit der Zeit gesteigert. Wenn du trotzdem Angst hast, zieh ein enges Höschen an, dann bleibst zumindest dort ;) Aber ehrlich - das passiert nicht.
Ich hatte gehofft, du würdest es merken...
wo bekommt man diese Gewichte?
es gibt gewisse Trainungsgeräte für untenrum Begriff fällt mir aber nicht ein
Jaja 
In der Drogerie oder in der Apotheke oder Amazon Sind keine Kugeln Das sind Konen http://www.amazon.de/gp/aw/d/B000O8UA3A/ref=mp_s_a_1_1?qid=1410290497&sr=8-1&pi=SY200_QL40# So sehen die aus
naja, in der Regel trainierst du mit den Dinger auch nur zuHause... dann kannst du abhilfe schaffen wenn sie rausfallen...
eigentlich sein Leben lang machen! Nicht nur mal ein Kurs bei der Hebi, sondern immer wieder diese Übungen in den Alltag einbauen