Kohlenhydrate/Fett
Spatz
Kohlenhydrate/Fett Hallo, ich habe sowohl mit der Einschränkung von Kohlenhdrytren sowie mit dem weitestgehenden Verzicht auf Fett schon mal toll abgenommen. Jetzt habe ich mal ne wahrscheinlich bescheuerte Frage. Geht das auch im Wechsel. Also 1 Tag Kohlenhydrate einschränken, am nächsten Fett usw. Bringt das was oder ist das Quatsch? Mir wird das immer so eintönig....
Hallo!
Mit dem Wechsel von wenig und vielen Kohlenhydraten wird Dein Insulinspiegel Achterbahn fahren und Deine Stimmung dazu 
Ich würd Dir raten einfach abends immer kohlenhydratfrei zu essen. Das entlastet die Hüften und den Bacuh super!
Viel Erfolg
richtig und somit kannst du vormittags kolenhydrate essen und nachmittags eiweisreich ;-)